解决腰部疼痛：骨盆 360 度手法矫正和康复训练 李明威 著
骨盆位于身体的核心位置，并作为整个脊柱的基座，它发生不正、错位或紊乱，会让整个脊柱跟着遭殃，并影响整体骨骼、肌肉和姿势体态，导致腰椎、胸椎、颈椎，甚至脸型的不对称。 骨盆不正包括前倾、后倾、侧倾、整体旋转、单侧内旋外旋、骶骨后翘、骶骨偏歪、耻骨联合错位等等，一方面这种错位会导致错位的地方压力增加，局部关节和软组织损伤，导致腰骶疼痛、腰臀疼痛，还会上下牵连。另外，骨盆位置的正常与稳定性在日常生活、动作控制和运动表现中也尤其重要，与盆腔脏器、男性女性健康也息息相关。 本专栏由康复师李明威老师带来骨盆 360 度手法矫正和康复训练，可以很好地解决这些问题。不管你有腰疼，还是腰骶、腰臀疼痛等症状，骨盆不正一定要纠正，并进行康复训练，稳固和保持良好的状态。
我这几年炒房专门买凶宅 贰十三 著
所谓凶宅，就是里面曾经有人横死过的房子。传说这样死去的人因为阳寿并没有过完，所以会死得很不甘心。通常会阴魂不散，所以多数的凶宅一般都会有怪事发生。 江烁和秦一恒是一对神秘的炒房客，他们低价购买远近闻名的凶宅，经过驱鬼辟邪之后，再转手把房子卖出去，每一次都能大赚一笔，生意出奇地好。不料，这对黄金搭档却被不明来路的人盯上。一场巨大阴谋悄悄在他们身边酝酿，神秘的炒房合作者六指、「不是人」的合作者袁阵纷至沓来，各种凶险无比的凶宅不断出现，他们发现自己已经很难搞定，几次濒临死亡线。此时，他们发现，自己被套进一张杀机四氟的网内！ 这其中，究竟隐藏着什么巨大的阴谋？无法破解的凶宅恶鬼和风水局，到底会不会要了他们的命？谁，才是幕后操控这一切的高人？
云中谁寄锦书来：野路子千金的皇后之路 薛定谔的猫粮 著
她是个不按套路出牌的野路子千金，女扮男装闯荡京城，不一小心还混了个京城四大才子的美名。 除了路子野，她这人还要强，做啥都要拔尖。 万万没想到，有朝一日，她的心上人做了皇帝。他要她进宫，这下，她可要做全天下最拔尖的女人了。 可爱情诚可贵，自由价更高啊，宫墙似牢笼，她不要做笼中鸟。 所以她逃得远远的，与他鸿雁传情，锦书遥寄相思，却独独不肯回到他身边。 直到一再被迫卷入庙堂纷争，她渐渐理解他站在万人之巅的孤独、无助和重重困境。 这一次，她选择放弃花花世界，自投罗网，做那宫中囚鸟，与他并肩作战，一路披荆斩棘，终得凤仪天下。
少年，请住手：青少年真实罪案心理探秘 人间研究局 著
「我们与恶的距离」是什么？没有杀人和杀了人的少年，差别在哪里？ 令人冒冷汗的是，所有少年在杀人前心理变化，你在年少时或多或少都曾经历过： 不想上学，特别想炸了学校； 好奇小猫为什么会发出「呼噜」声，所以想解剖看看； 想知道蓝色油漆滴到眼睛里，会不会变成蓝眼睛； 一个同学背后说你坏话，你恨不得他人间蒸发； 成绩不好，爸爸妈妈一直骂你，你再也不想看到他们…… 如果杀人是最终引爆了火药桶，从这些极端案件中，我们可以窥探这个「火药桶」里到底装了什么。
长江之神 蛇从革 著
长江边的一个小城，一直流传着「水怪」的传说，在每年的农历七月，水怪就会戴斗笠穿蓑衣潜入人群中，把人的灵魂拖下水。12 岁的赵长风在好朋友严茂死后，便能看见「水怪」。 18 年后，当赵长风的另一个好友叶江失踪后，赵长风认为「水怪」根本没有放过他们，于是回到小城要找出「水怪」。赵长风通过回忆小时候碰见「水怪」的点点滴滴，结合夏月婆婆的只言片语，从中找寻线索.越接近真相，赵长风也开始见到越来越多的「水怪」，无处不在的鱼头人身雕像和用来买命的铜币，让整个事件显得更加诡异，赵长风怪异的举动也让人认为是疯子。 随着调查的深入，赵长风发现「水怪」源于千百年来长江之神的传说，随着身边的朋友一个个卷入进来，赵长风孤注一掷，在夏月婆婆的帮助下，终于找到了传说中的长江之神......
皇家离婚指南 丘二 著
舒宁怎么也想不通，李唯真为什么会看上自己。 24 岁那年夏天，她担任主唱的「柠檬冰」已经成立了六年了，却连一张唱片都没发过。演出几乎无利可图，又少了父亲的资助，她穷得卖空了半个衣柜。如果不是父亲安排的那场莫名其妙的相亲，她这辈子都不可能跟当今皇室的第二顺位继承人、二王子李唯真有任何交集。 李唯真的要求很简单，他要求舒宁跟自己约会十次。如果十次后舒宁仍然没有爱上他，他再向全国宣布这场平民选妃计划的失败。身份的悬殊、成长环境的差异，让舒宁跟李唯真的约会比普通人来的更为艰难。他做事严肃理性、遵循皇家礼节，她性子横冲直撞，主张「万物皆可摇滚」。他爱出席古典音乐会，她偏要去听燥热的摇滚乐现场；他带她出席奶奶的生日宴，她把在场的皇戚贵族怼得颜面无存…… 此时的舒宁，心中还是没有半点李唯真的位置。她满脑子惦记着「柠檬冰」是否还有开演唱会的可能，不过她千算万算，也没算到自己竟然会真的爱上李唯真。 而爱上李唯真的代价是放弃乐队主唱的身份。24 岁这年，爱情和梦想这两套考卷，舒宁都想拿满分。可她渐渐发现，这场皇家恋爱却让自己一点一点失去了生命中最宝贵的东西。
一线刑警日记：真实案件与善恶抉择 我们是有故事的人-华中出版 著
是何种仇恨，让他对深爱十年的妻子痛下杀手？ 是怎样的丧心病狂，让他性侵正上高中的表妹？ 有时候坏人不可怕，就怕身边人有坏心。 在本专栏中，作者阳光以第一人称方式，口述十名警察职业生涯中最令人难忘的十起案件。 真实呈现一线刑警生活的血和泪，深度剖析人性背后的善与恶。 未曾经历，未曾听说，虚构不出来。
买手机避雷科普：智能手机选购指南（2020 版） 不知西东 著
当下，智能手机已经成为现代人不可或缺的信息渠道中枢，因此，如何挑选一台适合自己的智能手机，其重要性不言而喻。 明确自身需求和预算，才能挑选出与自身需求相匹配的手机产品。本专栏将由不知西东为你解答智能手机选购中遇到的常见问题： 一台手机的好坏能从哪些方面评价；手机中的参数究竟有何意义；学生党如何在预算内为自己和父母挑选合适的手机；华为、苹果、小米、OPPO 各大知名品牌，哪些产品值得购买......帮你解决手机选购中的常见困扰，做到购机不纠结。
考研避坑指南：考研 20 个常见问题解析 中公考研政治研究院 著
工作 3 年和读研 3 年哪个更值，该怎么选？ 官方没有指定书目，不知从何学起，该怎么做？ 每天追剧、每天内疚，一看书却还是不想学，该怎么办？ 中公考研成立至今，辅导过近 10 万名考生，面对众多考生的个性需求，中公考研研究院上百名研发师资经过几年的提炼与研究，梳理总结出一套实用的解决方法，帮助众多考生稳健地走过迷茫期与瓶颈期。 本专栏由中公考研政治研究院精心挑选了 20 个非常具有代表性的考研问题，请资深学长学姐为大家答疑解惑，帮助考研学子从容不迫地开启备考之路。
爆裂煤城：九位小人物的宿命舞台 田烨然 著
身患绝症后，我们决定合伙犯罪——《不为死》 他已经很有条理，由简到难地规划好了一切。1、去步行街偷行人的钱包和手机。2、抢一辆跑车。3、纵火。4、杀人。我把打印纸重新放回茶几，用质疑的口吻问他：「真要这样吗？」 有一种青年丧，叫回乡丧——《年三十儿》 他想过把这些白底黑字的数据用快捷键一扫而空，那样就换个方式生活，没有理想，没有追求，眼里只剩金钱和权欲，坦然一点，自由一些，但事实上，梦这个玩意儿在偏执狂内心是比毒药还要上瘾的东西，难以舍弃，他不清楚这是生而为人的优点，还是缺点，只好在其中纠结，痛想欲生。 子弹辗转的夜，支离破碎的人——《弹无虚杀》 从审讯室出来，赵焕握紧拳头捶了捶的脑门，点了根烟，法医报告是昨天凌晨提交过来的，死者成大海，男，四十六岁，职业村长兼矿长，死亡时间是二零零七年五月十九日上午九点四十分，即使解剖尸体后发现死者又是高血压又是潜在性肺癌，但致死原因仍旧是中弹流血过多身亡，凶器是一把猎枪，一次性可装填五发子弹，上膛一次皆可射出，在死者身上法医取下三枚弹屑，嵌在死者胸，肺，肝处。 论如何抢劫一座煤矿的技巧方法——《劫煤记》 那天是个黄昏，我们拼凑了拼凑兜里的钱，正好够去小吃街喝四碗肉丸吃两提小笼包，大家坐在那二十来公分高的长凳上就开始掰扯，可能此情此景，没有酒都能尽兴，心里那点犯罪欲望强烈燃烧，聊着聊着就扯到了非法赚钱的渠道上，孟伟提议不如去贩毒，他舅舅黑社会，主要营生就是以买卖大麻为主，可惜几个人都怕染瘾，别到时候钱没赚到，倒是把自己给毁可。牛博说不如去盗墓刨坟，专找元代以上的墓下手，连个尿壶都能买个十几万，不做亏心事，不怕鬼上门，谁都怕鬼，更别去找鬼，还偷鬼的东西，很容易把自己也搞成鬼，这个建议也不科学。余军指了指不远处掉漆的舞厅招牌说：「不如我们开按摩店吧！」异口同声地滚蛋，抑扬顿挫。 我是个 90 后，也是个哭魂人——《哭魂艺术》 我指指身后那些穿着青色长褂的王八蛋们说：「我在门口等来着，他们把我锁外面了。」 「没人会把你锁在外面，只是你不愿意进来，所以才觉得把你锁外面了，你为什么不推一推门，人生嘛，你得推推，才知道前方的路通不通。」 生擒劫匪，智斗杀人狂——《我的自杀旅途》 你自杀属于生活所迫，我杀你是生活向往。 杀死城市的水——《乌流》 凌晨十二点半的排污管道口准时爆发，从原本细小的水柱变成了粗壮般的巨蟒，张着獠牙，撒着毒液，游进了赤河当中，她不知道这条毒蛇有多长，或许根本无法测量，日以夜继的，每分每秒的，奔跑在赤河汹涌的水流中，流过每一个乡镇，流过每一个县区。 开学那天的荒诞杀人事件 这里是警官学校，2016 年 9 月 10 日开学首天，新生宿舍楼就死掉了一个学生，我们一致认为他是被谋杀的，系副主任用他多年教书的经验命令大二的学生会成员封锁了现场，因为找不到合适的警戒线替代物，警察赶到之前，整间宿舍缠满了我新买的一大卷卫生纸，我泣不成声，因为这卫生纸是给移动硬盘准备的，那些女神知道后一定再也不让我下载她的片了。 怀念夏天的日子，可以撩起女同学的裙子 要有多少酒才能撂倒这充满诱惑的黑夜，窗外霓虹灯闪烁，街道上呼啸的引擎声，广场舞的音乐，谁也不想拒绝。
深宫计：五花八门的后宫生存法则 我乃嗷嗷大侠 著
穿越能阻止我学习数学吗？那是万万不能的。要我代姐入宫？好家伙，皇上奇怪的数学老师又增加了！ ——《争宠要智取》 已故的太上皇是一位了不起的皇帝，三年前他落马昏迷，醒来时性情大变，大刀阔斧地改革了后宫体制，从此想要盛宠，只需要做一件事——考试。 ——《我在冷宫里疯狂刷题》
王妃有毒 甜甜的兔子 著
「放肆，本王出生便是赤瞳，你竟敢轻蔑我？」 「哦豁，你这是白化病，我堂堂鬼手神医愿意治疗你是你的福气。」王妃与王爷开始叽叽歪歪。 余某人怒：「来人！拿老娘的斧头来！」 「王爷！王妃姐姐又要砍您的宝贝梨树了！」 卿莫离挑眉：「传令下去，今晚王妃不准吃饭。」 某小白莲窃喜，谁知卿莫离又道：「只许吃肉。」 顿了顿，某男碍于面子补充：「必须是肥的，腻死她。」 次日，整个王府都种上了合欢树…… 这是一个穿越到古代，一路过关斩将坐稳了王妃，斗智斗勇的爱情故事。
警告！线上幽灵出没：顶级黑客故事集 提灯夜行 著
李俊的熊猫烧香，让国人第一次感受到电脑病毒的可怖； 大卫·史密斯的梅丽莎病毒，令微软、Intel 在内全球 300 多家公司系统中招； 马库斯·哈钦斯凭一己之力阻止了感染十几万台计算机的 WannaCry 勒索病毒全球大爆发； 鲁·平托黑进各大足球俱乐部，揭秘足坛内幕，硬生生把曼城俱乐部拉下马，成为足坛吹哨人； …… 你将在他们的人生故事中，看到互联网这个平行世界里的一场场剑拔弩张。 线上幽灵，即刻上线！
怪谈文学奖：令你头皮发麻的秘闻故事集 捧读文化 著
「怪谈世界」令人眼花缭乱，又充满魅力。 古宅、荒岛、蛇精、猫妖、狐狸精……阅读中我们沉迷于古今东西的奇闻逸事，同时又感叹作者的想象力与博学。这些怪谈小说，让我们在幻想与现实的错位间穿梭延展，于不同的学科分野间恣意跳跃。 本专栏，收录了「怪谈文学奖」<sup class="reference" data-ref-key="ref_-6d9407ba_1" data-text="「怪谈文学奖」系由捧读文化打造的怪谈故事阅读品牌，本专栏从是其上千部作品中精选而来的脑洞故事集。" data-url="" data-numero="1" data-draft-node="inline" data-draft-type="reference"> </sup> 中 15 篇绝佳之作。 妖仙精怪、探案推理、都市异闻、科幻未来……篇篇题材各异，风格独特： ◆老太太衰老之姿逐渐褪去，变成中年妇女，年轻女子，少女…… ◆哪怕没有疫情，东京街头也有那么多戴口罩的女子，这背后隐藏着怎样的秘密？ ◆在人工智能高度发达的未来，被机器奴役的人类幸存者们，将如何改变命运，重获自由？ …… <em>「怪谈文学奖」系由捧读文化打造的怪谈故事阅读品牌，本专栏从是其上千部作品中精选而来的脑洞故事集。</em>
菜鸟拯救世界：10 个小人物的逆袭奇想故事 是欧阳大官人 著
巨大彗星与地球擦肩而过，人类幸免于难，竟是因为一个被开除的小编？ 阿乾破产之后，穿越到战国时代，阴差阳错成了秦始皇，还造出了一枚核弹？ 村里的一个疯大娘，说自己是来参加星战的外星人，我竟然被她说服了？ 一名普通业务员，竟被困在游戏系统里，他将如何救出他的同胞？ 新旧人类之争、全球变暖、星球大战、财阀统治……这次，世界的存亡，将取决于一个普通人，他平凡无奇，就像你我。 跟随本专栏，看这些小人物身上发生的爆笑、逆袭、想象力爆棚的故事。
速学能力提升技巧：「适应变化」的速学风暴 34 Learning 著
工作环境变动快，经常需要解决新问题？ 进行方案式销售或是新产品设计时，如何迅速适应需求与变化？ 如何不断突破自身局限，树立有效学习、终身学习的观念？ 学习不是为了学习本身，而是为了在「我不知道」的情况下，仍然能够系统而有效地搞定实际工作问题，带来企业和个人的不断提升。 本专栏从个人的学习能力建设入手，导入系统化的学习路径，底层逻辑直指如何直面未知、解决从未遇到过的问题。
每个成都人都是孤独美食家 张小冉 著
一个成都人内心能有多么生动？面对疫情加地震，他们担心聚众出逃还得戴口罩。 一个成都人心里装着多少美食？火锅、串串、抄手、钵钵鸡…… 做一个成都人，定要操着川渝口音，坐最巴适的板凳，吃的麻辣咸鲜，咬一口滋出香辣的红油，嚼香脆的花生碎，吃绵细软糯的芋儿鸡； 也定要接受这方美食土地的洗礼，活的活色生香，笑对平凡人生，让生活带上烟火气息的幸福感。 护妻狂魔几十年如一日贿赂街坊邻居，全靠一手卤猪蹄； 女校霸抽烟喝酒打耳洞，从小爱占我几根串串的便宜； 亲爹出了轨，我再也不喝清香扑鼻的竹荪鸡汤了…… 成都不是只活在歌词里的城市，更是活在每个中国人味蕾上的城市。就把那质朴的亲情，泼辣的爱情，长久的友情，都融入这百味生活中，餮食一碗，每个成都人都是孤独美食家。
相思泪：不该爱的人，得不到的爱 潇潇生 著
你有没有爱上过不该爱的人？倘若你爱的人注定和你无缘，甚至伤人害己，你还敢不敢去爱？这个专栏里，每个人都付出真心，每段感情都感人至深，可身份、世俗、礼法将他们隔绝。 他们有历尽千难险阻终于携手同老的，有此生此世永不相见的。可谁也不能否认，曾经的感情就如黑天里的微弱亮光，照亮了彼此的人生，即使只有一瞬，也如飞蛾扑火般热烈。 看他们的故事，看他们的选择，虐中带着微甜，叹息中又有着无奈。 《江夜阑珊》 被江湖人称「妖女」的江翎和「天下第一侠客」苏长夜，看似浪漫的相遇，实则是一场有预谋的策划。不论江翎何其孤傲，也终被苏长夜骗去了真心，彻底入魔。 《解药》 好友的临终托孤，让十六岁的赵紫叶成为了名医季修的徒弟。朝朝暮暮，五载相处。赵紫叶对季修生出了男女之间的情感。季修不忍世俗谣言，终是将赵紫叶推给了他人。 《昏鸦尽》 江湖上最大的豢养杀手的机构「魅」，拿人钱财，替人索命，龙鄂便是其中之一。龙鄂有个十年的心仪之人，却因自己是个阉人，所以不敢表明心意。当他得知心仪之人爱上了其他的男人，嫉妒和偏执都将他拉入深渊。 《浮槎去，不相逢》 金啸和程以柔是青梅竹马，谈婚论嫁之时，金啸父亲参奏程以柔的父亲，导致程家被抄家。程以柔从此为复仇而活。多年后重新相遇，竟是刀剑相指，金啸也早已娶妻生子，二人似乎再也回不到过去。 《只为相思老》 周娘子带着谢冬儿嫁进池宅，谢冬儿和池家大少爷从此成了异父异母的兄弟。体弱多病温文尔雅的池苏白，活泼好动清瘦俊逸的谢冬儿一起生活了十年。这十年二人惺惺相惜，感情甚好。池苏白对谢冬儿产生了不一样的感情，这让池苏白很痛苦，为礼法担忧，也为不确定冬儿的想法而担忧。
太子妃升职记 鲜橙 著
为了弥补工作失误，司命星君将现代男人陈然的灵魂偷偷从地府带出，附身到「落水身亡」的南夏太子妃张芃芃身上。 这天上掉下来的是馅饼还是陷阱？一夜之间，他有了丰乳肥臀小蛮腰，胸部也很有料，腰也够细，这都是他向往已久的。可是，等这胸长在了自己身上，摸起来却那么的不是滋味。 更何况，谁不知这太子妃乃是天下最不好做的行当。 第一：升职前景不好，这太子妃、皇后、太后一步步升上去，简直是难于上青天啊！你见过有几个太子妃能一直熬到太后的？ 第二：劳动没有保障，且不说没有三险一金，还随时可能被辞退，而且还不允许你再就业！ 第三：工作性质危险，随时都有死亡的可能，若是太子称不了帝吧，你得跟着一起倒霉，太子称了帝吧，你更得自己小心了！ 好在太子虽然冷，却有九王这个绝美暖男做同盟，有胜算！只是，与这冷面太子这一天两天一年两年地相处下来，好像……也处出一点感情了……
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