“胸式呼吸，和腹式呼吸不同。虽然也在吸气，但是不要让腹部扩张，保持原有的平坦！用你的手去感受，一切都放轻松自然！”
这两种呼吸同学们都很容易便能掌握，江悦也不例外。胸腹是两个完全不同的概念，想要区分开容易的很，只需要注意一些基本的细节。现在是打基础的时候，任何一个动作马虎不得。
“下面就是今天这节课程最重要的一个环节！那就是第三种呼吸方式，完全式呼吸！别看只是一个小小的细节，但它将决定以后你们体能的发展的程度！”马克老师严谨而认真的态度，让大家明白，为何他在学校之中的威望如此之高。
“完全呼吸，就是要将以上两种类型的呼吸结合起来完成。要记住，这是一种完全呼吸的方法，略加练习后就要在日常生活中使用，以达到练习体能的效果，让它成为你的一种习惯，保持终生！”
“原来最终的目的在这里”江悦恍然大悟，马克老师会将简单的东西，十分认真来对待，明显是想要通过体能课程改变学生们的日常呼吸方式。
“要将完全呼吸融入你的生活之中，这才是最难的，因为你们已经利用胸式呼吸十几年，正所谓“积习难改”！这件事情，我只能给你们自己指引，最终是否能养成习惯，还要靠你们自己！”
马克老师将所有学生不正确的方式都进行纠正后，看了看腕上的手表：“剩下的，你们自己体会吧，半个小时以后，自行下课！
老师离开后，班级里的同学大部份都坐了起来，长时间躺在地板上难受的紧。这样的课程，并不比从前的体能训练课程简单。
“你怎么样？”李云一骨碌爬起来，走到江悦的身前，嬉笑着说道：“交互的方式，原来这么简单。他要是早告诉我，现在咱们早就成为体能高手了！”
江悦听到他打趣的话也不禁笑出声，体能委员会难道全是白痴吗？在这个时候教会完全呼吸，必定有他自己的道理。
“对了，我今天早上去找你，怎么你走的这么早？”李云突然想起来，奇怪的问道。、
“我搬家了！”江悦想来想去，最终还是告诉了李云：“房间很大，你要不要来住？”
“搬家了？”李云有些诧异，他有些迷惑道：“你不是住的挺好的，怎么说搬就搬？难不成是那个恶婆逼你了？”
江悦“嗯”了一声，道：“差不多吧，有这样一方面的因素，但我自己也想换一个环境！这次租的房子很大，你搬过来吗？足够睡下两个人！”
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