“原来施伯伯将‘北冥逍遥剑’的内功心法取名为‘坐忘心诀’是有深刻用意的，是将庄子‘离形去知，同于大通’的思想运用于武学中，是强调在调心练意过程中要‘忘形’‘忘利’‘忘心’，达到逍遥心境，同时，小侄明白了，您之所以把您所创的剑法称为‘北冥逍遥剑’，其实也是受庄子的逍遥思想的启示。”萧北游说。
“哈哈，好侄子，看来，你的悟xìng越来越好了，已经能悟出老朽这一套剑法的紧要之所在了，现在，老朽把‘坐忘心诀’送给你，你一定要仔细认真地按照上面所说的方法，顺序渐进地xiū'liàn，有不解之处可随时来问我，当然，有进步不能骄傲，练好这一套心法，你的内力将会有很大的提高，但不能因此而狂妄自大，等你将内力xiū'liàn到一定程度，老朽还得教你‘北冥逍遥剑’的三大剑法套路，十八招式，你需要学的还很多，务必要保持谦虚态度。”
“请施伯伯放心，小侄不会骄傲的，一定虚心学习！认真接受您的教导！”萧北游说。
“你在练‘坐忘心诀’时特别要留心意守丹田的方式方法，‘意守’是摄心归一，专注于一处；‘丹田’是指人体的下丹田，即脐下的关元xué，意守丹田就是‘凝神入气xué’；‘意守’时，呼吸吐纳要均匀，精神活动不涣散，要自然放松，心平气和，身心协调，意气合一。刚学‘意守’时，可逐步放松，心意渐渐集中，使杂念逐步减少，达到气沉丹田，聚意入静；进入‘意守’时，用意要适度，如果意守过强。便会精神紧张，招致头脑胀痛，如果意守太弱，不能真正排除杂念，达不到以意运气的效果，所以，‘意守’既不能勉强死守，也不能守不到位，要自然而守，轻松入静。当然。除了意守丹田之外。内功心法的其他方面也是很重要的。只有靠你自己在xiū'liàn中好好去悟了。”施涛声仔细对萧北游讲解“坐忘心诀”中意守丹田的xiū'liàn方法，说完，他把一本书交给了萧北游，萧北游朝封面上一看。上面写着“北冥逍遥剑坐忘心诀”。
萧北游知道施涛声的这一本《坐忘心诀》的重要分量，他接过书，双手紧抱着，跪在地上，连拜三拜，对施涛声表示感谢。
“你在这山上好好阅读这《坐忘心诀》，认真琢磨，按着上面的心法认真xiū'liàn，老朽先回去了。你一个人在此比较安静，你用心悟，用心练吧！”施涛声说完，回僧舍去了。
萧北游坐在岩石上，翻开《坐忘心诀》。他带着激动的心情阅读里
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）
正在加载...