那一天之后，苏铭的生活彻底变了节奏。
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头一年，苏铭把一半的时间花在打基础。他每日清晨练归元诀的剑法十三式，不追求杀伤力，只打磨精准度——每一剑的起止位置、每一刺的倾斜角度、每一次转腕的幅度，反复做到毫无偏差。上午跟着林震南温习辟邪剑法的剑招，下午跟王氏练金门刀法，入夜之后开始内功修炼。
归元诀的内功心法需要一个字。他每晚先在丹田处蓄气，再用归元诀的方式那股气自行归位，逐渐形成一条完整的行气路线。一周之后气感稳定了，半个月之后那条路线变得清晰可辨。三个月之后他第一次感受到丹田里有一团不散的温热存住了——不再像之前那样散了又聚、聚了又散，而是一直在那里，像一个微小的、持续燃烧的火种。
第二年开始，他加了药浴。按照归元诀册子后面附的方子，采买了一批基础药材：艾草、透骨草、红花、当归、川芎。白二替他跑遍了福州城的药铺，把几味比较偏的药材也凑齐了。每旬泡一次药浴，水温不烫不凉，整个人浸在桶里，沉到脖颈。那股药气从毛孔往里渗的时候，能感觉到经脉像被温水泡过的麻绳一样，慢慢松动开来。
泡完药浴之后不能练功，要静坐让药气走透。他在那段时间里把归元诀的观想法用上了——观想自己的骨骼和经脉，在意识里一点一点描画它们的走向。第一回他只能观想出一条模糊的轮廓线，两个月之后他能在意识里看清掌骨和腕骨之间的关节。
第三年，他派人去了襄阳。白二亲自跑了一趟，带着一封信和五十两银子。信上写的是一桩的委托——找一种极其罕见的蛇，据说在襄阳城外的深山里出现过，通体生着金色的纹路，头部有一枚独角。白二在襄阳待了半个月，通过当地猎户和采药人的关系网打探了一圈，最终带回来一条消息：那种蛇确实有人见过，十年前有人在山里捕到过一条，但近五年没人再看到了。
苏铭收到消息的时候在院子里练剑。他把信折起来放进怀里，继续把那一套剑法练完。他本来就不指望一定能找到——那种蛇如果还在，杨过当年就不会只吃过一条。他想要的是确认这种东西确实存在过这个事实，这本身就有意义。
同一年，他派了另一个趟子手去了昆仑山。那趟路远，来回花了将近四个月。去的人回来说，昆仑山太大了，他走不到当年张无忌埋骨的冰火岛附近。但他沿途采了些药草回来，还有一些当地人对仙人洞之类的口耳相传。苏铭把那些信息收进了他床板下的笔记册子
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