平板哑铃卧推十分要求手臂的力量。
36D的重量一点都不轻。
“怎么不说话，够大吗？”
明仪继续在搓衣板上的搓，衣服都出水了。
一股香气飘来，应该是洗衣粉的味道吧。
纪云朔仰躺着，双臂伸直向上，握着手中的两个哑铃。
累的额头都出了汗。
“够大。”
他掌心也出了汗，被哑铃上凸起的螺丝硌了下。
他顿了顿，拧了拧螺丝。
明仪轻笑了声，起身，擦了擦他腹肌上湿哒哒的汗液。
“现在不练手臂了，我们来练腰腹吧。”
她屈膝跪在瑜伽垫边边，按在他的小腿，压住不让他借力。
纪云朔手心空了。
掌心握了握，他居然有些恋恋不舍。
感受到压在小腿上的柔软，纪云朔腹部收紧，上半身抬起，视线直直撞进明仪的眼底。
明仪手指动了动，灰色运动裤被汗渍晕湿了。
“仰卧起坐你能做几个，就奖励你，啵啵。”
纪云朔闻言，目光下意识落到她的唇上。
肉乎乎的，粉嫩嫩的，看起来就很好咬。
“裴闻渡知你来找我咩？”
他说着猛然起身，两人距离瞬间拉近，近到呼吸交缠。
“咁甜？”
纪云朔下意识舔了下。
明仪把他推倒回去：“刚刚小纪动了，所以不算数，重新来。”
纪云朔大口呼吸着：“唔然你别控制着我腿，换个控制好了。”
真系疯了。
可刚刚真是好甜，纪云朔盯住那抹唇，吹起额前挑染的灰白发丝，再次起身。
“一个。”
明仪帮他数着，可每次都是浅尝辄止，纪云朔开始不满足。
“唔做了。”他拉住了明仪的手：“换一个，做臀桥。”
他屈起双腿，脚掌踩实垫子，腰腹发力向上顶起，腰线瞬间绷紧。
“上嚟。”
“上哪？”明仪俯身靠近，指尖轻轻划过他紧实的腰腹，气息拂过他下颌。
纪云朔喉结剧烈滚动着，伸手扣住她后颈，直接将人带向自己。
温热的唇瓣相撞在一起，呼吸灼热。
之后他不止带着她做了臀桥。
还教她如何深蹲。
……
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