第二天,球员们又来到了球馆,今天斯莱特要正式公布针对每个人的训练计划。黄蜂目前这11名球员,大多数都是新秀,心里还带着对NBA的憧憬和滤镜,总觉得职业赛场遍地是机会。
只有三个通过扩军选秀进来的老兵,脸上没什麽兴奋,在联盟摸爬滚打几年,他们比谁都清楚,机会和淘汰永远是并行的。
斯莱特和两位助教很快出现,三人都穿着简洁的训练服。11名球员整齐列队,斯莱特看着眼前这批人,心里微微起伏。
不出意外,这就是新赛季夏洛特黄蜂的全部主力和轮换,是他亲手搭建起来的第一批班底。
站到场地中央,他没有多馀铺垫:「昨天队内训练赛,你们每个人的技术特点丶优缺点,我都看在眼里。从今天起,我们分外线丶内线两块,进行系统性专项训练。」
蒂姆·格洛弗上前一步,声音沉稳有力:「第一项,力量与体能。训练之前先热身,所有人围着球馆慢跑三圈,把身体活动开。」
没人提出疑问,球员们自觉排成两队,依次出发。十五英亩的场地不算小,三圈慢跑下来,差不多用了半小时,每个人额角都渗出汗珠,呼吸微微急促。
让斯莱特有些意外的是,全队身材最单薄的史蒂夫·科尔,居然是喘得最平稳的一个。这个细节让他暗自点头,敢和乔丹正面硬刚的角色,体能和意志果然不是摆设。
热身结束,斯莱特带着众人进入训练室。一屋子崭新的器材映入眼帘,球员们不约而同低呼了一声。
他们之前接触过的训练设备大多陈旧老化,而这里的器材刚拆箱不久,连金属和皮革的味道都还清晰,专业程度完全超出他们的预期。
「想用上这些器材很简单。」蒂姆指了指场地另一头,「先做20次训练室到对面底线的往返冲刺,最先完成的人,拥有优先使用权。」
这只是开胃菜。蒂姆的体能训练还包括17次专项冲刺跑丶短距离爆发启动丶全场冲刺上篮等一系列内容,强度远超这个年代的常规训练。
80年代的NBA,大多数球队连专职训练师都没有,训练无非是教练组织一下合练丶投投篮,剩下全靠球员自觉。即便是戴尔·库里这样打过几年球的老兵,也从没接受过这麽系统丶这麽严苛的体能打磨。
这一刻,所有人都意识到,黄蜂的保障合同不好拿,这里不养混日子的人。可也正因为球队愿意在训练丶设备上大手笔投入,他们反而更加坚定——跟着这样的球队,才有出头
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