三天后。
清晨六点，梅尔伍德。
利物浦这个临海城市难得的放晴，陈默来到了空旷的训练场上。
现在他每天早上都会进行五公里的晨跑。
这与比赛之后系统发布的一个任务有关。
【任务名称：持之以恒】
【任务内容：每天完成五公里晨跑，进行对应的力量训练。】
【任务持续时间：30天】
【任务奖励：史诗级宝箱——价值100000震惊值】
【失败惩罚：无】
这是系统发布的日常任务，本来陈默也是要进行加练的，现在还有了任务奖励，陈默的干劲就更足了。
此后的日子里，陈默就重复着宿舍丶足球场丶体能馆——三点一线的生活。
训练中，依然能听到汤普森那标志性的大嗓门。
只不过在特定的几天，他被告知自己不需要参加球队合练。
而是在专门的训练师指导下，进行增肌训练。
汤普森告诉陈默，在自己的身体没有达到球队的平均水准之前。
是没有机会参与进球队的首发阵容的考虑之中的。
11月9日，天气多云。
梅尔伍德迎来了新的对手。
这次比赛是英国的青年足总杯，面对的对手是低级别联赛的半职业球队。
这场比赛陈默只是在最后的垃圾时间中获得了上场时间，并没有什麽过于亮眼的表现。
不过，这对陈默的日常训练生活并没有什麽太大的影响。
他依旧按部就班的按照计划进行着训练。
通过购买系统商城中的神经传导强化贴。
陈默的训练效率，学习效率都是空前的迅速。
而及时能量补剂则给了陈默充沛的精神状态以及身体状态来迎接高强度的训练。
每一天陈默的属性值都以肉眼可见的速度提升。
就连利物浦的教练们都为此惊叹不已。
同时，他们也无一不因为陈默之前的虚度光阴而感到惋惜。
汤普森就时常指着陈默说：「明明是个狠人，怎麽之前一天天的都是一股怂样。」
如此，三十天后。
陈默在完成了晚上的训练之后，婉拒了阿诺德共同洗澡的请求。
陈默回到了自己的房间之中，打开了系统面板。
【30日训练总结】
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