“主食中必须加入三成以上的糙米、燕麦等粗粮。”
“每日必须保证一斤以上的蔬菜摄入，烹饪方式以蒸煮为主，严禁油炸炙烤……”
第二部分是【作息铁律】：
“每日午时一刻，无论有何要事，必须小憩三十分钟。”
“每日亥时必须就寝，天大的事也得放下！”
看到这里，朱元璋皱起了眉头：
“标儿仁厚，政务繁忙，若亥时就寝，那积压的奏折如何处理？”
“这就要说到第三部分了。”
徐妙锦似乎早就料到他有此一问。
“【储君三班倒制度】。”
“我建议，陛下可将部分次要、不紧急的政务，分流给秦王、晋王等几位已经成年且有理政经验的藩王协同处理。”
“他们每日只需处理两个时辰，既能为太子分忧，又不至于威胁到太子殿下的核心权力。”
“以制度，为太子的健康保驾护航。”
这个建议，可谓是石破天惊！
让藩王染指政务，这在多疑的朱元璋看来，本是取死之道。
但他看着画面里那颗因为堵塞而坏死的心脏，又看了看身旁脸色发白的儿子。
最终，这位铁血帝王咬着牙，从牙缝里挤出了一个字。
“准！”
这份逻辑严密、可执行性极强的白皮书，让朱元璋如获至宝。
他第一次发现，原来养身和治国一样，都是一门需要精细计算的科学！
他当即下旨，命太医院、御膳房、翰林院联合成立太子健康保障司，将这份白皮书奉为最高纲领，并立刻着手藩王协同理政的章程。
私密会议室关闭，杨九黎看着后台朱元璋转过来的巨额打赏，心情大好。
就在杨九黎准备关手机时，一条金色的私信弹了出来。
发信人：大唐太宗李世民。
“杨先生！大唐要出大事了！快别管什么养生了！”
“朕的长安股票交易所，被一股神秘的西域胡商势力恶意做空！”
“短短三天，股价雪崩，万千股民倾家荡产，如今正在长安城外聚集闹事！”
没等杨九黎回复，李世民的第二条私信紧随而至，连声音都在颤抖：
“最要命的是，朕的国库……朕为了托市救盘，已经把国库里所有的钱都砸进去了！”
“现在……国库被彻底掏空了！”
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