沈清砚没有迟疑，当即在床榻上盘膝而坐，五心朝天，闭目凝神。
《混元大道经》的心法在脑海中浮现，那是他修炼了数百年的功法，早已刻入骨髓，闭着眼睛都不会出错。他引导丹田中那团温润的光芒，分出一缕灵力，顺着经脉缓缓运转。
灵力入脉，如久旱逢甘霖。
那灵力精纯得近乎透明，所过之处，乾涸的经脉像是被春雨浸润的土地，一寸一寸地恢复生机。
几个呼吸之间，那一缕灵力便沿着任督二脉运转了一个小周天，重新回到丹田时，已经壮大了几分。
炼气一层。
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炼气二层。
炼气三层……
修为如同破土的春笋，节节攀升。
他不需要感悟，不需要摸索，前世的经验摆在那里，他只需要将灵力填入那个已经成型过的「容器」即可。
丹田丶经脉丶穴窍，都曾经被淬炼到极高的境界，虽然如今空了，但容器的容量还在，韧性还在。
不过一盏茶的功夫，他便突破了炼气期最为关键的几个门槛。
灵力在经脉中奔涌，从涓涓细流汇成溪水，从溪水汇成河流。丹田中那团光芒在以肉眼可见的速度缩小，每缩小一分，他的修为便提升一分。
炼气后期。
他睁开眼，感受着体内重新流淌的灵力，微微点头。
不到一刻钟，便从毫无修为恢复到炼气后期，这速度若是放在修仙界，足以让任何人瞠目结舌。但沈清砚知道，这不值得骄傲，他不过是把原本属于自己的东西重新拿回来而已。
他再次闭上眼睛，继续引导剩下的灵力。
丹田中那团光芒越来越小，越来越亮，最后化作一道金色的细流，没入经脉之中。
那道细流在体内运转了九个大周天，每运转一圈，便凝实一分，最后沉入丹田，在丹田底部汇聚成一汪浅浅的液态真元。
筑基。
丹田中，液态的真元静静铺开，只有薄薄一层，连丹田的底部都没有完全覆盖。
这是筑基初期，堪堪踏入筑基的门槛。但比起方才的炼气期，已经是天壤之别。真元不再是气态，而是液态，无论是质量还是密度都不可同日而语。
与此同时，他的肉身也在灵力的洗炼下发生了翻天覆地的变化。
筑基是脱胎换骨的第一步。灵力渗入每一寸血肉
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