出现在‘退步榜’上，我相信，你们知道该怎么做！”
四千人的练武房，鸦雀无声，一股无形的凝重气氛扩散开来。
白华却仿佛丝毫没有感觉到，用她那没多少语调起伏的声音继续道：“现在，开始讲课……”
“在讲课之前，我要先声明一件事。”扫视一遍黑压压的人群，白华神情严肃地道。
“虽然我是你们的灵能老师，但我能教你的知识其实非常有限。每个人的灵能都不同，具体用法也不同，且提升灵能主要靠日积月累的锻炼，所以我能教你们，都是一些通用的基础性知识。灵能的掌控和增强，更多靠的是自身，明白了吗？”
“明白了吗”四个字，白华说得很是严肃响亮，将人群有些涣散的注意力重新集中。
“明白！”整齐而洪亮的回应声，在偌大的练功房内凝成一股仿佛能将屋顶冲破的气势，一层层扩散开来。
新生这股浑身都是冲劲的精气神，白华还是很满意的，微微颔首后正式讲起课来。
“首先，我要给大家讲讲如何锻炼灵能。虽然你们当中有些人可能已经有所了解——除非你敢保证你了解的知识比学院无数前辈们总结出来的经验更优秀，否则，都给我认真听！锻炼灵能，就是要通过不断使用它来达到锻炼的目的。如果只在课堂上锻炼，这么点时间自然远远不够。所以，我就着重给大家讲讲在日常生活中如何锻炼灵能……”
听到这儿，所有人，包括拥有金手指的时念都忍不住竖起耳朵，认真听了起来。
后半程的这堂半理论半实践课，只持续了不到四十分钟就结束。但每一个人，都有一种被醍醐灌顶之感。
白老师在讲解该如何在日常中锻炼灵能时，特意从场内点了一些常见灵能种类的同学上台，一个种类一个种类地进行实践指导，同时也是给大家做示范。
虽然宇宙最强队的诸位因为灵能比较小众而没谁被选上台做示范，但“触类旁通”的能力大家还是有的，依旧从中汲取了不少感悟。
分类指导完毕，白华让最后一名上台示范的同学回到队伍后，望着人群道：“今天的教学课就到此为止。下面，我给你们说一说本学期的课程安排。
“灵能学院跟你们以往读过的学识类学校有很大的不同，在这里，想要提升实力主要靠你们自己。所以，像今天这种集中授课的课堂并不多。由我主讲的灵能课，每周只有一节，就是每周周一下午的两点到四点。当然除了灵能课，接下来的一个
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