鼻子怎么这么痒，睁开眼睛一看，已经天明了，发现钟灵小丫头拿着根狗尾巴草在挠我的鼻子。
怪不得觉得鼻子痒，原来是你在这里搞鬼呀！看我不让你好看。“于是我爬起来就去抓她痒痒，她东跑西跑，最终还是被我抓到，我的手指不停的在她腋下挠动，搞得她笑得比哭还难听。
哈哈！呜！……哈哈！好哥哥你就饶了我吧，下次不敢了，哈哈！……”好吧！这次就饶了你。
她见我正准备停手时，突然用力的抓住我的手，想反击我，我本能反应用力一摔，不但没摔脱，还一不小心打到了她的小·白·兔·上。这下钟灵脸马上红了，放下我的手，转过身去，捂着自己的脸道：”人家不理你了啦！你又欺负人家。
“对不起啦！我不是故意的嘛！这还不是怪你，谁叫你耍懒啊！
不管，反正是你不对。
真的生气了？
你去哪，这里很危险，你不要乱跑啊。
没有啦！
我想出去找点吃的，我肚子饿了，我想你也饿了吧，等着我很快我就回来的。
看看外面的天色，现在差不多到中午了吧！也该是练功的时候了。
将秘籍缓缓展开，将第一图后的小字看了几遍。这等文字上的功夫，在我自是犹如家常便饭一般，看一遍即已明白，第二遍已然记住，读到第三遍后便有所会心。
多看了几遍图中女像，记住了像上的经脉和穴位，便照着卷轴中所记的法门练了起来。文中言道：本门内功，适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘已学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。
文中反复致意，说的都是这个重大关节。我从未练过内功，于这最艰难的一关竟可全然不加措意，倒也方便。只小半个时辰，便已依照图中所示，将’手太阴肺经‘的经脉穴道存想无误，只是身上内息全无，自也无法运息通行经脉。
跟着便练’任脉‘，此脉起于gang门与下阴之间的’会阴穴‘，自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，经腹、胸、喉，而至口中下齿缝间的’断基穴‘。任脉穴位甚多，红脉走势却是笔直一条，十分简易，段誉顷刻间便记住了诸穴的位置名称，伸手在自己身上一个穴道、一个穴道的摸过去。
此脉仍是逆练，由断基、承浆、廉泉、天突一路向下至会阴而止。图中言道：”手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根
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