何书桓看了看我说道：“小友，午夜12点要及时打坐，而且你要努力心静才行！”
我点了点头！
在道家上，我听说在遇见夺取你魂魄或者影响你心神，或者出现心魔的时候，一定要努力盘腿打坐，要平稳心神，要使用好身上的灵力。
我师父陈道长看着何书桓说道：“你这边感觉看着就能让人心静啊，哈哈哈，这个道馆有多久历史了，我想听听啊！”
何书桓笑道：“陈大师，你很想听啊！”
“那是当然了，我对你这个金龙道馆很好奇，里面建筑很不错，大厅很宽广啊，还有这么金光闪闪的佛像。”
何书桓微笑着点了点头，然后开始讲述金龙道馆的历史。他说道：“金龙道馆的历史可以追溯到几百年前，当时这里是一个荒废的庙宇。我曾经听过一个传说，说这个庙宇是一位古代道士所建，他修炼了数十年，成为了一位真正的仙人。他为了让更多的人受益，决定将自己的修炼心得传承下去，于是他建立了金龙道馆。”
陈道长听得津津有味，他问道：“那这位道士是如何将自己的修炼心得传承下去的呢？”
何书桓笑着回答：“这位道士将自己的修炼心得写成了一本书，名为《金龙经》，并将其埋藏在了道馆的地下。他相信，只有那些有缘人才能找到这本书，并从中获得真正的修炼方法。”
陈道长听得更加兴奋，他问道：“那你是如何找到这本书的呢？”
何书桓神秘地笑了笑，说道：“其实，我并不是第一个找到这本书的人。在我之前，有一位叫做何文宇的年轻人也找到了《金龙经》，他通过修炼这本书中的方法，成为了一位了不起的武术大师。他将金龙道馆发扬光大，吸引了越来越多的人前来学习。”
陈道长听得入迷，他问道：“那你是怎么找到这本书的呢？”
何书桓笑着说：“其实，我是通过一次偶然的机会找到了这本书。当时我正在一座古墓中探险，无意中发现了一块石碑，上面刻着一些奇怪的符号。我按照石碑上的指示，找到了一个秘密通道，通道的尽头就是埋藏着《金龙经》的地方。”
陈道长听得津津有味，他迫不及待地问道：“那你是如何修炼这本书中的方法的呢？”
何书桓微笑着继续说道：“修炼《金龙经》并不是一件容易的事情，需要付出巨大的努力和毅力。我按照书中的指引，每天早晨起床后，先进行一小时的冥想，以净化心灵。然后，我会进行一系列的身体
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