“咚咚咚”
周嘉玉正做着甜甜的梦，门就被敲响了。
被吵醒的她迟迟不愿睁眼，依旧在回味梦里的甜蜜，这可是自己重生以来，睡得第一个安稳觉呀！
门打开后，就看到了三位精神状态异常饱满的人。
周嘉玉晃了一下神，奇怪地问道：
“你们这是？”
徐景芝指了指，身上那套看起来不便宜的衣服，问道：
“这是什么？”
周嘉玉看着她身上那个黑色的字母，念道：
“P——R——A——D——”
“是运动服啊，土妞。”
她果然又露出了一脸嘲弄之相，看到周嘉玉被气的连连翻白眼之后，就更得意了，恨不得将那鼻孔都反人性地戳到天上去。
赵硕明一把将徐景芝推开，挡在她前面温和地说：
“这次出去，我们发现动物对人类的攻击性太强烈了，为了以后能更安全的回来，所以决定，跟李嘉志学习散打。”
“他家是武学世家，他从小就练，获得过多个全国性的奖项。你一起来吧！虽然现在你不需要出去，但未免以后出现什么变动，有个防身的能力肯定是好事。你去准备一下，我们在外边等你。”
说着便将周嘉玉的身子往后一转，推进了房子。
周嘉玉稀里糊涂地洗漱完，照猫画虎地也穿了一身运动服走了出去。
来到阳台，李嘉志教练先和工具人赵硕明为他们展示进攻贴身摔、换位抢点摔、顺势借力摔和防守还击近身摔。
看着平日优雅帅气的赵硕明，黑着脸被不停地被撂倒。
周嘉玉仿佛看见了一代武学大师站在山顶之上“一览众山小”的感觉，早晨的阳光洒在李嘉志的脸上，为他更增加了一丝神秘之感，她不禁想跪下大喊一声“大师，收我为徒。”。
周嘉玉脑海中的小剧场还没演完，就听到李嘉志宣布了今天的训练计划：
“大家都是初学者，今天先进行散打的基本功腿法训练。”
李嘉志教练要求他们今天先练深蹲、蹲跳和鸭子步。
深蹲：站起来再蹲下。
蹲跳：蹲着向前跳。
鸭子步：蹲下之后学鸭子走步。
周嘉玉没想到看起来这么高大上的散打，练起来却是这么的简单粗暴；
更没想到，她躲过了学生时代的军训教练，却没躲过末世的李嘉志教练。
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