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《摆脱成长焦虑的自我管理术：百位精英的成长总结》

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第1条至第7条

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第 1 节开启认知：挣脱旧思维，更早走出焦虑状态

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第 2 节时间焦虑：时间不够用，请先避免「无用功」

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第 3 节目标焦虑：期望实现目标，却对机会关注太少

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第 4 节社交焦虑：想走捷径，就要知道何为有效人脉

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第 5 节学习焦虑：渴求标准答案，问对问题才是前提

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第 6 节习惯焦虑：习惯会让你错过很多，立即改变自己

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