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《边界力法则：轻松拥有自信社交》

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第1条至第7条

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第 1 节纠结、情绪失控、很难专注，你的边界被侵入了

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第 2 节找好角色定位，比别人快 10 年搞清楚自己真正要的是什么？

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第 3 节「妈妈不敲门就进来」：如何无伤害父母，又能保持独立空间？

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第 4 节你离成为「情绪稳定」的高手，只有两个步骤的距离

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第 5 节「不懂拒绝，事事操心」：如何让自己在人际关系中合群又独立？

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第 6 节明明两个人在一起很痛苦，不合适，却很难分手，为什么？

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