一、人生低谷时的心态选择
我在低谷的时候，时常会很消极地思考生命的意义，觉得人生没有意义。直到我找到了弗兰克尔的《活出生命的意义》这本书。经常有我的学生问，我不想活了怎么办？我都会建议他看这本书。我在网上看到很多人说这本书是鸡汤，我很不喜欢这种论调。有时候你认为是鸡汤的东西，对别人来说是解救生命的良药。
你笑看别人生命的苦楚，是因为你没有被打到过生命的低谷。
很多书适合白天读，但这一类有关心灵和生命方面的书，一定要放在晚上，或者在一个寂静的时刻、没什么人的地方去阅读，这样你才能感同身受。我评价一本书鸡汤与否只有一个标准：它是否真实。
这本书的作者叫维克多·弗兰克尔，是一个犹太人，心理学家。第二次世界大战时期，他被关到了人间地狱——奥斯维辛集中营。如果可能，大家一定要看看两部电影：罗伯托·贝尼尼的《美丽人生》，马克·赫尔曼的《穿条纹睡衣的男孩》。维克多·弗兰克尔一到集中营，人就崩溃了，因为那比他想象的还要糟糕一万倍。很快，他的亲人都死于纳粹的魔掌，父母、哥哥、妻子都死于毒气室，不可思议的是，他竟然活了下来。不仅活了下来，他还把这段经历，用 9 天的时间，写了本书，很薄的一本。这本书首次以德语出版，书名叫《一个心理学家在集中营的经历》，再版时改名为《对生命说「是」》，出版之后立刻就成为畅销书，在战后虚无主义盛行的时代，感动了很多人。很多读者都是拿起来放不下，一口气读完，找到了生命的意义。1959 年，这本书的英译本出版了，书名叫
Man’s Search for Meaning
，如今这本书在全球已经有了 20 多种译本。再后来，中文版定名为《活出生命的意义》，这本书后来被重印了几千万册。
弗兰克尔这一生对生命充满了极大的热情，67 岁开始学习驾驶飞机，还考过了驾照。80 岁登上了阿尔卑斯山，还在哈佛大学、斯坦福大学等好几个大学当教授。在 1997 年，他离开了这个世界。
维克多·弗兰克尔被抓进集中营后，他发现的第一件事情，就是人没有自由了。首先没有经济自由，然后没有身体自由，接下来
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