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《拒绝无效努力：切换人生高速跑道，制胜未来》

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第 1 节 先导片：开启你的高效元认知
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第 2 节 大咖推荐
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第 3 节 资源匮乏，如何用搜索开启高效人生？
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第 4 节 手忙脚乱，如何一秒找到任何资料？
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第 5 节 每天瞎忙，如何掌控高效工作节奏？
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第 6 节 升职太慢，如何快速实现月入三万？
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第 7 节 求人太难，如何解决没有人脉的难题？
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第 8 节 学历太低，如何有效打开学历通道？
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第 9 节 逢考不过，如何解密考试的底层规则？
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第 10 节 容易走神，如何高效工作 6 小时？
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第 11 节 信息爆炸，如何能够做到过目不忘？
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第 12 节 习惯不好，如何用好习惯升级生活？
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第 13 节 隐形财富：如何借信用撬动第一桶金？
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第 14 节 游刃有余：如何正确与银行亲密接触？
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第 15 节 规则解读：如何实现自我利益最大化？
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第 16 节 避坑指南：如何避免拿到引火上身的钱？
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第 17 节 信誉资产：如何有效地打造个人品牌？
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第 18 节 什么样的夫妻，日子会越过越好？
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第 19 节 什么样的家庭，发展会蒸蒸日上？
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第 20 节 什么样的能力，保证全家赢在未来
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第 21 节 什么样的财富，让全家齐心协力？
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第 22 节 什么样的配合，让你不被琐事拖累？
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第 23 节 规则算法：看懂明暗规则，就能玩转任何环境
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第 24 节 关系算法：不用学会来事，也能关系中游刃有余
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第 25 节 副业算法：不用打卡上班，照样生活安稳
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第 26 节 未来算法：读懂未来趋势，打造持续竞争力
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第 27 节 制胜未来：制胜高效人生，重构你的高效公式
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