抓住生活中的快乐源泉，拥有自己最想要的职场人生
对自己的感觉负责，拥有掌控感
提升自己的核心竞争力，打造你最想要的职场人生！你好，我是 JOY 陈愉，欢迎收听我的职场规划课。
哇，这是我们一起上的最后一节课了，时间过得真快!在最后一节课中，你将学习如何成为一个快乐的人。
在今天的课程开始之前，我想先问一个问题：「你现在感觉快乐吗？如果没有，那你达到什么目标你会快乐？」这个问题，在我们的学员群里的最多答案是，等我赚到多少钱，等我财务自由等等。
我曾经也认为，只有当生活中发生了什么特别棒的事情时，我们才会感到快乐。比如：当我升职加薪时，我就会快乐；或者，我能买上梦寐以求的大房子，我就会快乐；再或者，我的孩子考上了众所周知的名牌大学，我才会快乐。
但是，这么多年来，我逐渐意识到：快乐是反方向的。事实上，快乐并不是发生了什么好事情之后的结果，而是先有了快乐——也就是我们先选择了快乐，然后，好事情才会发生在我们的生活中！这并非我一个人的生活经验，来自哈佛的著名心理学者、幸福课设计者肖恩?埃科尔就说过「先有快乐，然后才有成功，快乐是最强的生产力与竞争力」。这一观念也绝不是空穴来风和心灵鸡汤，来自 48 个国家、275000 人、225 个子课题的数据有力证明，快乐可以给组织与个人带来巨大变革。
听起来是不是很有力量？没错，确实如此！快乐是一种选择，当你选择快乐时，你就，开始掌控自己的生活。
快乐的好处无穷无尽——选择快乐的人，通常感觉更有活力、睡眠更好，对生活更满意。快乐甚至可以延年益寿，由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国财政研究所和 NatCen 社会研究所联手进行的一项研究发现：与对生活乐观的人相比，中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出 3 倍，他们还追踪调查了 1 万多英国人后发现，懂得充分享受生活快乐的人平均能多活 9—10 年。
但我知道，你听到这儿可能会说，我当然也想选择快乐，但是我的生活到处都是麻烦，工作不顺利，孩子不听话，老公不上进，我就是无法快乐起来。
其实，没有人的生活中全都是不好的事，只是你的注意力就是不停地停留在那些「麻烦事」上。我们总会在生活中看到，在境遇相同的情况下，有的人依然能保持快乐并收获成功，有
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