翌日，天快亮的时候，章诗琴四人就从宿舍里出来了。尽管，章诗琴和章婵娟两姐妹，还是满脸没睡醒的模样。可她们也知道，训练基地的生活有多严格。不过，没等四人吃过早餐，程娜就把四人直接带走了。对此，章诗琴多少都有些怨言，但也只能保持沉默。
而在一轮早课结束后，四人也总算知道，程娜为何会这么强了。说实话，昨天的登山考核，那顶多就只能算是体验。若是真正的训练，四人却只能将难度降至进阶级。然而，结果还是连计划的一半都完成不了。甚至，那套动作也歪歪扭扭的，看着就极其不舒服。
可尽管如此，结束早课后再去吃那份‘营养早餐’，瞬间就感觉到差距了。说实话，归元居的膳食，四人之前也没少吃。但是，每次吃完都会滞留一部分能量，潜藏在身体的各处隐蔽位置。然后，还需要花许多时间和努力，才能彻底消化掉这些能量。
对此，也不是没人训练完再去吃。至于那消化效果当然更好，可也没有好到哪里去。现在看来，根本就不是进食方法有问题。而是那强度根本就不够，也没能把握好消化和吸收的平衡。即使现在，四人都只是感觉到那个平衡点，也只能眼睁睁的看着。
这时，程娜也微微一笑道：“都感受到了吧！只可惜，你们都没能达到任务标准。要不然，这早餐的效果会更好。有鉴于，随后的训练，可要加量了。要不然，那些能量又要淤积在里面了。师父说过，淤积的能量虽然有用，但也需要定期更换。要不然，那就会成为修炼的枷锁。看你们的状况，显然都没有注意到这事吧！”
当听到程娜这话后，章诗琴四人也都若有所思了起来。随后，姜信义也一边吃一边问道：“那个，师姐！如果这些能量成为枷锁，那要怎么去解开啊？”
程娜看了看姜信义后，就露出甜美的微笑道：“信义师弟，你是不是想问，外面那些光顾归元居的熟客。其实，这一点你就多虑了。只要长期在归元居消费，归元居就会根据实际情况，从而进行不同的餐品设计。换句话说，即使是同样的菜色，效果也会有细微的差别。要不然，你以为归元居，为何要针对个人去订餐。”
经过程娜这么一解释，章诗琴那财迷的毛病又犯了。看其眼冒金光的模样，章婵娟就直接一盆冷水倒下来的道：“姐，有事没事就多想想怡萱师伯。”
这话一出，章诗琴顿时就表情一垮，然后就佯装怒道：“要你多事！”
张义平这时也忍不住插话道：“唉！江山易改本性难移啊！”
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