考虑到很多孕妈都为营养搭配的事情头疼，我在这里也特地为大家设计了 22 道孕期菜谱。
有些可以用来补充孕期经常缺少的营养元素，比如钙、铁，还有些能够帮助有孕吐，食欲不振这些烦恼的孕妈妈改善食欲。
另外也有运动前后是用的营养菜谱，大家也可以在这些菜谱的基础上根据自己的喜好进行调整，希望大家有营养助力，都能让宝宝健康聪明，自己长胎不长肉。
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