“退开——！”我近乎用咬碎牙齿的声音说了一句，脸上都犹如要滴出血来，我惊恐了，冲击洗髓后期的屏障竟是如此危险，“凝炼一气，真力化形”，竟是如此艰险的考验，自己完全没有想到，也轻忽了修炼中该注意的事项。
若是能够耐得住性子，仔细去吸取靖云子冲击洗髓后期的经验，从他留存的经验和感悟中体会学习，今日再多做些准备，或许自己就不用面临这种时刻走在生死边缘的处境了，自己会不会死？我已经没有把握了，现在，我只能竭力镇压并凝炼鼎沸的真力。
在这生与死的刹那间，我的思维突然超乎寻常的清醒，强压住心中沸腾气血，他又一次低吼道：“苗苗，快——，去我的书包里取符来，全部，快啊——！”我也不知道王瑶晨听不听得懂，竭力吼出了最后一句话，彻底沉入了镇压真力暴动中。
“妙玄宝箓”中道基境的修炼分为锻体、洗髓和筑基，锻体阶段按部就班，无甚危险，洗髓期却要开始承受巨大的痛苦，筋肉、腑脏、骨膜全部要经受一次次的锻造，完成，则洗髓圆满，完不成也可放弃，不放弃就要继续承受痛苦，最终若修炼失败，轻则伤、残，重者甚至死亡。
洗髓期为了减少失败，一般，修炼者都会在师长的引导帮助下，通过药石等洗炼、强化身体，有条件的还会用静养道法、法门不断强化身心，最重要的是将这整个过程拉长，将其中的凶险分散开来，这不但无害还有利，一方面，修炼者冲击瓶颈的成功率会大增，另一方面，根基扎的更加坚实，以后修炼起来事半功倍。
前面，锻体阶段完成，筋肉在内外同炼下完成基本强化，修炼者体内的真力运行大循环也建立起来，真力流转之间可达四肢百骸，从而迈入了洗髓初期，这一阶段开始对腑脏进行洗炼，到最后，腑脏皆可承受强横真力的冲刷才算成功，当腑脏提升、达到一个新的平衡点，真力、精神力蓄养完满，就自然进入了洗髓中期，这一阶段开始涤荡骨骼、膜络，凝炼一气。
一气凝炼的要求非常高，首先，真力要达到圆满的程度，即在初步踏入洗髓中期的真力基础上再提升五成左右，若锻体初期的稳固态修为视为常量1，洗髓中期稳固下来后真力量大约为到6，再提升五成就是2到3，从开始锻体到洗髓初期，一般人按部就班至少要四五年，打根基想快也快不得，而洗髓初、中期修炼的艰难和复杂性更决定了它需要时间的漫长，往往只是初期，一般人就要花费近乎整个锻体期的时间。
这样一步步修炼下来，到洗髓中
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