韩宁看了她一眼就进屋了关上门一直到晚饭的时候才出来。
额……确切说杨默涵做好了晚饭闻到味道了才出来的。
依旧是安静的吃完了饭，起身就又回房间了。
杨默涵决定吃完饭运动一下：大扫除！
她想可能只有韩宁自己睡的那间屋子里是干净的吧，其他地方好像他都没怎么去，更别说卫生了，根据家具的干净程度，她确定了韩宁经常活动的几个地方，冰箱，里面摆满了零食，泡面还有宅男必备快乐肥宅水，卫生间和阳台。
杨默涵喜欢一个整洁的环境，这样待在里面也非常舒服，本来训练就已经枯燥了回家以后舒适的环境很重要，这场运动以后她觉得饭白吃了，好像有点饿了一看时间已经九点了，最后还是决定忍着饥饿去睡觉，运动员是要控制体重的。
今天是最后一个休息日了，所以她一早就去宜家买东西了，她觉得韩宁的家有点太单调了，还是需要装饰一下，这样看着心情也好。
忙碌了一早上对自己的成功还是相当满意的，她决定以后待在他不经常去的地方，比如客厅沙发还有电视，训练完以后回来吃完饭就可以美美的在沙发上追剧了，这对她来说简直就是理想中的生活。
已经好几天没有摸枪了，想到明天就可以摸到枪了那心情简直好到起飞，射击已经成为了她命里的一部分了，融入了她的骨血当中。
早上饭做好的时候韩宁闻着味道就来了，一出来就看到屋子发生了变化，刚想要开口说话就被杨默涵打断了：“停，别说话，我知道你可能会不喜欢，但是等我训练完再说，不然会影响我的心情。”
韩宁坐下来开始吃饭了，杨默涵是运动员所以在吃的上面非常注意，一定要以健康为主她还会吃一些维生素之类的，就是为了补充营养。
吃完饭杨默涵就背着训练包走了，她昨天买了一俩单车，主要就是骑车去队里顺便也运动了。
回来以后先去董教练那里销了假，书里没有过多的描写这里的射击到底发展的怎么样，所以她还是不了解，不过等她训练的时候她就发现存在很多问题，射击其实并不被重视，训练也都是比较老套而且还有些不太科学。
第一天训练她跟着董教练规定的基本功训练，她想要调整一下，因为她的训练是针对她设计的，这样才能有更这直观的效果，才能针对她的短处做出补救，像这样的肯定是不行的。
训练结束以后她就找到董教练把自己的想法说了出来，杨默涵
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