接下来的两天，卡斯洛并没有去上课，而是一直窝在自己的小屋里，并且只做两件事：锻体、练武技。
小屋虽然破旧，但是对于卡斯洛而言却有两个好处。第一，僻静。小屋虽然还在学院内部，但是处在学院最偏僻的角落里，平常不大会有人来，而且由于人迹罕至的缘故，小屋周围长满了1米多高的茅草，这样一来就更少有人会来这里了。被人遗忘的角落，卡斯洛却乐的自在。
第二，足够大。小屋原先为学院的杂物间，屋内空间很大，大到足够卡斯洛在里面练习踏雪无痕而不用担心再撞倒墙壁了。
此刻，卡斯洛仰躺在地面上，双腿微曲，双手抱头，正在艰难的做着仰卧起坐。
“197”
“198”
“199”
“200”
呼——做完200个仰卧起坐，卡斯洛终于坚持不住，顺势一躺，瘫软在地上，胸膛不断起伏，大口呼吸着。
咣当！
卡斯洛躺下的瞬间，发出金属与地面交击的清脆声。
没错，卡斯洛的这200个仰卧起坐是在他戴着200斤重的装备的情况下完成的。
早晚各200个仰卧起坐、跑步20公里、马步两小时，这是卡斯洛给自己制定的锻体目标。而除了练习踏雪无痕外，任何时候都必须戴着200斤的负重，这样就能无时不刻的让自己保持着高度的训练。
利用一切可以利用的时间进行体魄训练，这就是卡斯洛的锻体计划！
修息了片刻，卡斯洛将身上的衣服脱掉，露出着着胸甲的上半身。
虽然锻体计划实施起来只有两天时间，但是此刻，卡斯洛能够感觉到自己的肌肉比以前更扎实，身型比以前也匀实了许多，挥舞拳头的时候，隐隐有着一股不俗的爆发力。
最令卡斯洛惊喜的是，前两天因吸收了两颗魔灵丹而感觉有些膨胀的皮肤已经消退，这说明机体吸收灵气的极限得到了提高。
也就是说卡斯洛现在能够吸收更多的灵气了。
“效果不错！”卡斯洛满意的点了点头。而后席地坐下，从怀中拿出上次金老师给的丝袋，从中取出一颗呈暗红色的1级魔灵丹，说道：“是时候继续吸收了。”
咔嚓！
魔灵丹被捏碎，一缕精纯的灵气弥漫开来。嗖的一声，灵气被卡斯洛尽数吸入体内。
咔嚓！又是一声脆响，卡斯洛又捏碎了一颗！
片刻之
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