我们生活在一个压抑情绪和感受的社会，我们习惯性地逃避所有的负面情绪，以为通过聚会、工作、打游戏、看电视、聊天抱怨，可以把不开心的感受清理掉。但是，身心一体，你无法永远逃避身体和感觉，而那些被压抑的部分，会通过身体或者心理不适的信号来提醒你看见它。
而当压抑的情绪被看到和转化的时候，身体的反应一般情况下会即刻缓解和消失。
小雅是我认识很久的一位来访者，也是我见过的身体最敏感的人，她偶尔拜访我一下，每次都经历了生命中的重大转变，同时也会伴随着身体上的一些困扰。
小雅第一次见我的时候，刚刚意外流产，而她和老公的关系进入比较紧张的阶段。
「我是意外流产，然后就发现得了那个盆腔炎，小腹会时不时的疼痛。我看了已经快半年时间的医生，包括西医和中医的调理，都没有太大的改善，医生说，这就会是一个反复的疾病。」小雅焦虑地说。
「然后我和我老公这半年里面几乎没有性生活，因为每次有过性生活以后，就会导致我的盆腔炎复发。每次他有需求的时候，我都会因为害怕病情复发而拒绝他，因为这件事情，我和老公的关系也大不如前。」 小雅略低下头，露出不安的神色。
「听你说来， 你和老公的关系问题是由流产引发盆腔炎引发性生活的问题，海灵格的家庭系统排列里面说，流产会导致一对夫妻关系的消亡，夫妻双方需要在流产后重建这份关系。其实这一连串事件的根源，可能和流产事件有关。"我说。
「是的，流产以后，我开始对老公有很多的不满，而盆腔炎也让我的情绪非常沮丧。」 小雅略带愤怒地说。
「我们可以闭上眼睛，深呼吸，连接一下盆腔炎引起的小腹疼痛，如果疼痛会说话，它想表达什么？」 我引导她放松下来，和自己的内心连接。
「很多的愤怒」，小雅一边说，一边留下了眼泪，「一方面是对自己的愤怒，我觉得流产了自己很不争气，另一方面是对我老公很多的愤怒，流产的那段时间，他不够关心我，他每天只是忙于自己的事情，没有更多的体贴和关怀，还会指责我太过脆弱！」
「我们用 EFT 情绪释放法（一种敲击身体穴位，平衡身体情绪的心理方法），去释放一下愤怒。」
小雅一边敲打 EFT，一边痛哭起来，好像把这半年来所有因为流产和生病压抑的所有的情绪都一股脑儿宣泄出来了：「我恨我自己，我恨我自己没有办法去留
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