我们可以将癌症看成是一种由于细胞变异而产生的病症。癌细胞原本也是正常的细胞，当这些正常的细胞的基因产生了某种变异的时候，它们的功能就发生了变化。从而无限的繁殖，和正常细胞抢夺养分，也就成了肿瘤。
那这样的一种变异是可预防的吗？
关于这一个问题，我身边的人对它持有两种态度。
有的人认为，肿瘤会不会出现都是命中注定，他们比较相信遗传的说法，预防也是没有用的。
每次我们聊到肿瘤的话题他们都会说，亲戚家有一个老人从小抽烟活到 90 岁也没得什么肺癌，但是有一个邻居生活很健康也不抽烟，五十岁就得肺癌死了，所以这事儿真的是看个人的，有癌症基因就会得癌，没癌症基因就不会得癌。
另一种人认为肿瘤妥妥的是可以预防的，生活的环境是是否会出现癌症的主要考虑因素。
每天抽烟但是活到 90 岁的老人家，也许除了抽烟什么毛病都没有，早睡早起经常运动饮食也规律。但是五十岁就肿瘤的人呢，可能除了不抽烟别的方面都不太健康。
不知道你是属于哪一边的呢？
其实呢，这两种说法都有一定的道理。
基因和生活的环境共同决定了你患某一种癌症的风险。但是根据不同的癌症类别，基因和生活环境所占的比重不一定是完全一致的。
研究表示，脑癌，前列腺癌等少量癌症主要是遗传在起主要作用，然而胃癌，食管癌，肝癌发生的概率主要还是受到生活环境影响。
所以面对癌症预防的这个话题，我会建议你持有的态度是，知道癌症会具有一定的不可预测性这个事实，但是尽量做到自己能维持的健康生活，从而尽可能的去降低癌症的风险。
如果你已经是一个得癌症的高风险人群了，积极做好癌症的各种筛查工作。比如你确实有不少的亲人都患个同一种癌症，那么最好是定期，进行体检。
癌症和其他的疾病一样，也会有一个发展的进程，如果我们能够在早期就发现它的话，就可以提前进行治疗，治愈的希望很大。
那么接下来我们来讨论一下，我们如何来调整生活方式尽可能的去降低癌症的风险。
首先，维持健康体重。
之前在讨论其他的慢性病的时候，我也提到过，肥胖会让很多慢性病风险增加，但是如果我们从防癌的角度出发，那么控制体重不超重已经是一个非常低的要求了。
从
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