酒鬼突然大声的说道，“师傅，我怎么什么感觉都没有？是不是我太笨了？”
胡阳笑着摇摇头，“那倒不是，有些人的身体感觉比较灵敏，有些人会比较迟钝，这都是正常的。当然也不排除你的练习方法不正确，你回想一下，刚才有全身放松吗？有想象丹田的气往身体的四肢百骸流动吗？”
酒鬼疑惑的问道，“丹田是在哪里？”
胡阳叹口气，用手指撮了撮酒鬼的肚皮，“就这个位置，明白了吗？等下你吸气的时候，就感受灵气从鼻孔进入到丹田，呼气的时候则想象灵气由丹田往身体外面游动。”
酒鬼问道，“灵气就是我们呼吸的空气吗？”
胡阳点点头，“可以这么说吧，虽然不能等同，但是跟我们呼吸的空气有千丝万缕的练习，不然我们怎么会到这里来练习呢？就因为这里的空气比较清醒，便于感觉，还有谁有问题吗？没有问题的话，我们继续练。”
徐公子问道，“我倒是能感觉到体内的灵气，但是为什么很乱呢？它并不是单向的往一个方向而去呢？”
胡阳笑着说道，“这个不要紧的，你现在刚开始，肯定无法控制的，只要能感觉得到就行了，不过我得提醒你，你还是不够放松，身体有些勉强，才会出现气息紊乱的情况，所以必须尽快的放松，如果灵气很充足了却还是很乱的话，就会出问题的。”
顿了一下，没有人继续提问题了，胡阳就说道，“那我们就继续练习吧？继续跟我做，先盘腿坐下，全身放松，深呼吸，想象灵气从鼻子直通丹田，然后轻轻呼气，让灵气从丹田自由的流淌而出，溢向四肢百骸。”
胡阳一口气解说完，就自己示范起来，众人也赶紧跟着做。
差不多过去半个小时，胡阳又喊停。
大家就又跟着收功了。
胡阳问道，“这次感觉怎么样？有没有比上次好一些了。”
徐公子说道，“有变好一些！我感觉到灵气不那么乱了。只是这次好像感觉变弱了，不是很明显了。”
胡阳说道，“正常的，你现在的灵气肯定还不足，如果比刚才更加放松话，那感觉变弱也是情理之中。”
酒鬼也说道，“我这次也有感觉了，麻麻的，就像是有什么虫子在我体内爬动，但是那种感觉不难受，只是觉得稍微有些发热而已。”
胡阳说道，“很好！这也是正常现象，体内爬动的当然不是虫子，而是灵气，你感觉到身体微微发热的话，那就说明灵气运转
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