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《薛笑高效学习法：耶鲁学姐教你打造超强学习力》

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第 1 节 培养好习惯，提升学习能力
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第 1 节 提升认知：掌握不同学习层次，是成为学霸的第一步
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第 2 节 高效记忆：7 大开挂记忆法，让你背得快、记得牢
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第 3 节 神奇笔记：告别盲目抄书，4 招教你搭建学习框架
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第 4 节 写作技巧：6 个写作套路，轻松写出优质文章
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第 5 节 阅读提升：从层次到方式，每本书的读法都不同
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第 6 节 考前突击：考前考后区别对待，抓住每个提分点
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第 7 节 玩转外语：只要 5 个小方法，应试、对话统统拿下
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第 1 节 制订计划：6 大实用方法，教你绘制学习路径图
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第 2 节 执行计划：分解计划目标，实现低投入高产出学习
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第 3 节 清单工作法：时间精力双重管理，每天都有双倍时间
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第 4 节 复盘学习法：测试知识掌握的牢固度，实现自我迭代
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第 5 节 碎片化时间：充分利用碎片化时间，成功在 8 小时之外
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第 6 节 目标管理：确立目标并执行，让知识真正为你所用
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第 7 节 劳逸结合：找到身体的休息诀窍，我的睡眠我做主
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第 8 节 精力管理：注重心理支撑和体能支撑，科学管理精力
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第 9 节 专注力：7 大专注力法则，排除干扰就能事半功倍
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第 10 节 拖延心理学：系统了解拖延本质，帮你彻底根治懒癌
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第 11 节 化解压力：学会与压力和解，学习路上一身轻松
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第 12 节 增强动力：提高兴趣和成就感，激发满满正能量
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第 13 节 逻辑思考：教你 4 招掌握思维方法，实力逆转学习成果
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第 14 节 积极提问：谦虚好学的精神，让你的知识翻倍增长
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第 15 节 有效输出：表达所学知识，是检验学习成果的最佳方法
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第 16 节 珍惜反馈：正视反馈意见，才能推动自主进化学习
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