接下来的日子，项复开始了系统的训练。
经过了冰山的洗礼，项复的心态放地更低了。摆正了自己的位置，努力地按照人熊宗么文的安排，认真训练。他的态度到也挺出乎宗么文的意料，本来接到这个差事还有些不太情愿的宗么文，心情也好了很多。
宗么文给项复安排了从体能到炼气到技巧到实战的一套完整的计划。就相当于把他们自己，包括宗么文，潘雨书这些被杜百杉找来的人，从小做的训练，单独抓出来给让项复照着做。
其实对于项复来说，前两步是可以省略了。这两步他自己这十多年来说做地都还不错。即使比不上宗么文他们，也算是很好了。不过项复没有提出来任何疑义，就蒙头照做。他也不敢提出疑义，信心都被打击完了，哪还有脸多说。
经过几天的接触，宗么文对项复也有了些了解。虽然技巧几乎没有，实战经验更差不多是零，可基础扎实，炼气已经初入门径，身体也锻炼地十分不错。于是观察了两天之后，跳过了一些基础的东西，减少了力量的锻炼，开始着重训练项复的格斗技巧和对气的运用。
这些也正是项复最感兴趣和最想要学的。
宗么文对项复说，就技巧上来说，项复现在的格斗技巧，跟普通人没什么分别，仰仗的也只是过人的力量和速度。在行家眼里，不堪一击。根本就不能称之为格斗，充其量只能够上斗殴的水平。
确实，除了跟着陈老爷子学了些太极拳之外。项复什么都没学过。而且就这陈氏太极，他也没有怎么研究过那些招式，他着重地只是太极意境。打起来更是十分随意。虽然对于太极的意境，他已经领悟了有七八分，可这对于打斗，真的是没什么太大帮助。懂得和运用。是两个不同地概念。
所以他对宗么文的话深以为然。
“我要学的是武功招式吗？”不过他对此也有些疑问。对于招式，他并不是很感冒。打起来真可以摆这些花架子？
宗么文很耐心地给项复讲解：“可以说是招式，也可以说不是招式。”说着顿了顿，可是见项复只是看着他，等着他往下说，颇觉得无趣，又撇了撇嘴，接着说道：“说是招式也不为过，但又不是普通的拳法招式。相比那些我们中国拳法武功地拳脚招式，吸收了一些西方格斗的优点技巧。融合在一起，更加小巧精简，变化也更多。”
“那还不是换汤不换药。”项复对宗么文的解释有些微词。
“你懂什么？你就是个门外汉，我说地再多你也不懂。”
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