清明疑惑道：“吃个牛肉，还要那么长时间，那不早饿翻了。”
叶云白了一眼答道：“这是干粮，路途遥远，需要保持时间长，所以淹制花费时间自然长了点，当年我从军时，一个兄弟所教。要知道对付大蒙帝国这等生活在茫茫草原的马背上的国家。我军很被动，战线绵延千里，行军路途遥远。粮食是我们华夏国军队最大的缺点。”说到这里，叶云语音不禁带着悲伤，长呼吸了口气，抛开沉重负担。
叶云想起今天大师兄所传说的练体之术。不由问起今天所练化的穴脉及遇到的问题！
清明微笑点头，让他在床榻上坐下，先教他如何打坐、掐决冥思，再粗略说了一下练体之术所要修炼的人体经脉和精气运行。叶云也接受的快，不消一个时辰便了然于胸。
最后清明给叶云讲解了昆仑道派的镇派经法历史。
炼体之术便是“太静清虚经”第一层所记载的修行法门。
“太静清虚经”，便是昆仑道派诸般奇术妙法的根本，乃是开山鼻祖三清祖师于那一卷天书上领悟而出，经历代昆仑道派宗师精研，时至今日，已是夺天地造化、玄妙无匹的无上道法。
“太静清虚经”共有玉清、上清、太清上中下三部，也分三个境地
玉清之境就是修炼出 大罗生玄真气，育元婴成修士：上清境界则是真正的炼气修法这阶段的又叫玄始真气所成；太清境，则为仙阶所修炼又叫玄元气；每一个阶段的真气都是有天地之区别。
昆仑道派门下弟子，包括了许多聪明才智之士，终其一生，也突破不了太清境，不过饶是如此，只是上清境顶层的修行，亦已是世间罕有。上清境界对应修真界的说法就是道藏期与天劫期之间的道行修为！
昆仑门中，各殿弟子总和人数接近一万人，但能突破玉清境进习上清境界的，以掌门天玄道长为首，也不过七人出头而已。但只这七人，昆仑道派便是当今修真中实力最强最深的正大门派之一。至于传说中无上境的太清境界，近万年岁月来只有紫霞殿的祖师紫阳真人修到过。 不过传闻在昆仑道派的深处，有一个“大罗三宝天“的仙地。隐居着一群仙阶修为的长老。
清明从紫霞殿最小成为叶云的传道之师，见叶云天资过人，兼之认真不由，不由心中大为振奋，讲解上更加仔细认真。
“太静清虚经”修习过程从易而难，玉清境有七层心法。第一层境界大多数人在十年即可修成，但往后开始，艰深困难处便显现出来，第二层一般人便
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