不愿意，或无法恋爱或结婚的人，常会提到的原因，是无法走出过去的情感阴影，或无法走出原生家庭不幸的创伤。

尽管很多人，已经结束了过去那段亲密关系，或是已经成年远离父母，但面临新的人际关系时，我们依然坐在曾经的「位置」上，或被忽视，或被控制的位置，或是极度取悦的……

所以，不管是哪一种原因，其本质都是一样的：

我们能逃避关系，却无法逃避曾经在亲密关系中的「位置」，焦虑、抑郁依然存在，我们并没有因为远离而好受太多。

这篇文章我将从心理学的角度详细拆解逃避亲密背后的深层原因，并跟大家一起探讨如何敞开心扉，重新开始一段全新恋爱。

1.逃避亲密关系时，我们在做什么？

逃避亲密的背后，实际是在逃避人际依恋与融合带来的不适感。

没有谁是天生逃避依恋的。如果你抱过刚出生的婴儿，你会体验到一种神奇的感觉——

婴儿的身体特别柔软放松，当你托起他的时候，你会感觉他整个身体像小章鱼一样粘在你手上一般，他们总是会本能地去依赖照料者。

渴望融合是人类的本能。

在远古时期，人类就需要通过群居来抵御自然界的各种威胁，整个团体联结地越紧密，其抵御能力就越强，也越容易生存下去。正如胎儿曾与母亲融合共生一般，在人类进化的过程中，这种想要跟人发生联系的渴望便深深地刻在了我们的基因里。

那为何又会出现对于「本能」的逃避呢？

因为，融合带来的也不全是好事。融合水平越高，一个群体就越容易共用一套情绪系统。

心理学家 Bowen 曾经就这一现象做过一个非常形象的比喻，就好像是在一个牛群中，当某一只牛受到惊吓时，附近靠的越近的牛，越容易跟那只受惊吓的牛表现出相同程度的焦虑和不安。

这种现象普遍存在于我们的人际关系中。

曾看过这样一个案例，一个初中的女孩子，一到每年开春的季节她总会抑郁发作。她和母亲被精神科医生推荐接受家庭心理治疗的帮助。在她的记忆里，自己是由母亲独自抚养长大的，母亲告诉她，她父亲在她出生没多久便去了外地工作，后来感情淡了就跟母亲离婚，定居其他城市，不再有联系。

她对父亲几乎没有什么印象却充满好奇，但当她每次跟母亲询问关于父亲的信息时，就会被母亲打断制止。随
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