吴闭心中自然是充满了斗志。
这锻炼方法的具体动作并没有什么特别秘密的东西，也无非是跑，跳，爬，走这几方面，顶多就是这些过程稍微改了一下动作而已，加大了锻炼力度。这锻炼方法的精髓，却是其对量的要求，对程度的要求极度严格。
这些自然难不倒现在的吴闭了，只看一遍，吴闭便明白了到底该如何操作。
无论是俯卧撑、引体向上、蹲走、蛙跳、倒立支撑等等等等，都做得十分轻松。
不过这仅限于少量次数的时候而已。
当吴闭在半个钟头之内交替着做了两千个俯卧撑、三百次引体向上之后，他终于感到这种锻炼法果然不是普通人所能够承受的，一次又一次的将自己的身体逼近极限果然不是什么感觉舒服的事情。
可惜，虽然已经做了这么多下，也做得够快了，但是对比一下那锻炼方法上所说的停止条件，吴闭只能够无奈的继续加快速度，继续做。
这时吴闭所在的位置，乃是在他家的阳台之上。
全身绑着的水袋虽然不重，但是在做的动作越来越多，身体越来越疲倦之后，他便感觉到了这水袋变得越来越重，从起先的几乎毫无感觉，到了六千个俯卧撑、九百个引体向上过后，已经变成了一座大山一般猛压在身上。
而且，让吴闭更想骂这编锻炼法那人的是，上面明确写着，在这个时间锻炼，要在一个阳光最为强烈的位置锻炼，而且这个位置如果能够对阳光有聚集作用，那就更完美了！
而这个阳台上，有些地方阴凉，有些地方阳光灿烂，在这种要求下，吴闭却只能够选择那阳光直射的位置来锻炼。看着阴凉的一边，吴闭的怨念实在是深重啊。
这简直就是自虐！
吴闭心中愤愤的想着。
但是，锻炼，不就是自虐么？
推进某一项身体能力达到极限状态，这不是自虐，又是什么？
因此虽然心底怨念深重，但是为了有更好的锻炼效果，吴闭还是毫无任何迟疑的按照方法上的要求做了。
果然，锻炼效果大佳。
也就是感觉到被虐待的程度提升数倍，逼近极限的时间减少了许多。
当然，这锻炼法上所讲的俯卧撑与引体向上，自然和一般俯卧撑与引体向上自然是有着某种区别的，虽然这个区别并不算大，但而正是这些区别，才使得这种俯卧撑与引体向上能够成为这种锻炼法的开篇锻炼项目。
吴闭在终
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）
正在加载...