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《儿童时间管理法：让孩子成为时间的主人》

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第1条至第14条

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第 1 节先导片：让孩子成为时间的主人

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第 2 节认识时间：如何帮助孩子快速建立时间观念

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第 3 节认识孩子（一）：解读孩子性格密码，掌握孩子「拖拉磨蹭」的内在原因

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第 4 节认识孩子（二）：解读孩子性格密码，掌握孩子「拖拉磨蹭」的内在原因

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第 5 节认识孩子（三）：解读孩子性格密码，掌握孩子「拖拉磨蹭」的内在原因

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第 6 节时间分类：掌握孩子时间分类方法，轻松培养孩子管理时间的好习惯

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第 7 节作息调整：如何让孩子睡觉不磨蹭，早起不赖床

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第 8 节任务管理：作业多怎么办？教会孩子同时处理多项任务的能力

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第 9 节效率提升：效率低怎么办？如何教会孩子专注做事，高效执行

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第 10 节目标规划：帮孩子建立愿望清单，培养孩子规划自己时间的能力

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第 11 节建立界限：让孩子告别依赖心理，培养孩子自主管理时间的习惯

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第 12 节场景应用：解读家长最头疼的时间难题，高效作业与考场时间

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第 13 节场景应用：解读特殊时间段的具体应对方法，自主时间与假期安排

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