无处不在的谎言
电梯间的整形广告说：你太胖，你太黑，你有毛毛，你不够好。
广为流传的流行音乐说：只有被喜欢，你才有价值；只有被爱，你的生命才有意义。
电视里播放的连续剧说：只有结婚、生子，你才能找到人生的真谛；只有被另一个人需要，你才算没有白活。
书本里的故事说：只要不被人爱上，你就无法成为主角，就只能在别人的故事里成为陪衬。
手机里的消息说：没有人想知道你的梦想，没有人在乎你的渴望，更不会有人期待你成为宇航员、工程师、科学家、医学家或政治家，人们只想让你待在家里做好打扫房间和生儿育女的工作。
……
以上，全都是谎言。它们，把你视为零件；它们，妄图把你的人生固定在一个预设好的轨道上。
这细微的、不为人察觉的谎言日夜循环，在你的灵魂里设下了一道道封印，让你以为自己「不可能」「做不到」，最终变成「不敢想」。而我们，之所以不断学习，努力向上，争取独立，正是为了破除这
些桎梏，将我们的创造力、想象力从这些束缚中解放出来，在一次次的实际演练中拥有更为强大的力量，在一次次的冒险中获得更为充沛的勇气，在一次次的成长中赢得不断扩张的疆界。
打破这些谎言，你才能看到生命本来的样子。
成为爱的主体
不要因为别人嘴里的「可爱」和「讨人喜欢」而心满意足，不要试图取悦他人，不要被夸奖和赞美控制身心，不要用他人的目光来雕刻自己的身躯和灵魂。你要先成为你自己，才能去爱。
这个世界将爱「窄化」为仅有的几种，并充满了控制。
总要经过至少一年左右的时间，你才能学会不再对「爱」发笑；总需要更多的时间，你才能从爱里发现无限的可能和生命的丰盛。你要不断练习，为爱解绑，并离开客体身份和别人为你设定好的位置，你要成为爱的主体，在同情、给予和节制中习得爱的智慧。一旦成为独立的个体，你会拥有权柄和力量，能与他人建立联系并能设定彼此间的界线。这种「联系」是多种多样的，爱情只是其中的一种。
因此，你要学会不被爱情吞噬，在爱别人之前，先学会爱自己。珍视自己的意愿，倾听自己的感受，不用牺牲身体和意志来取悦任何人，也不为任何人让渡自己的权利，牺牲自己的未来。
只有充分爱自己的人，才能对他人发展出健
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