大家好，我是李剑。
从心理虐待中康复的第六个阶段就是维持和巩固阶段。
就前面说已经恢复了，恢复了以后要维持和巩固下来。就像我们说服药、治病一样的，当你从这个把病治好了，好转了，恢复了，然后到彻底的好了，中间还是需要一个巩固阶段的。那么即使好了也要再服用一段时间，巩固下来，再递减停药。所以这是药物治疗的这个特点。
那么这样的情况也是一样的。在这个阶段就是人们前面已经过上了正常的生活了，在心里已经体验到了健康的人际关系是什么样的。当我们知道了如何快乐，就不会容忍和一个让我们不快乐的人在一起了。
所以这时候更健康的人走进了你的生活，多和这些人接触，保持自己健康的思维和生活方式。我们知道这样的人还是大概率的、大范围的，大家虽然都有各自生活的不容易，也各有各的不足，但是总的来说人们还是非常积极的、健康的，多跟这些人接触。
那么这个第六阶段，就是巩固阶段，再把我们的胜利成果保持下来。
讲到这里，就把康复的六个阶段都讲完了。
那么以上这六个阶段是所有经历创伤事件之后经历的一个必然的阶段。也许你现在已经完全地脱离了和施虐者的关系，也许你还因为一些原因并没有离开他，那么这些阶段中的方法都适用，这就是一个重生的过程。
用自己的大脑思考，用自己的情感感受，过你自己能掌控的生活，至少是在情绪方面自己掌控自己，无论此刻你是多么无助和绝望，那只是处在第一阶段，只要你开启康复之旅，就会走向正轨，学会寻求专业的帮助，专业的心理帮助、法律帮助、同伴帮助，参加读书会，要多来自一些现实人际中的温暖的微笑、安全的空间、支持的氛围，包括别人的烦恼和喜悦，它都能够带我们重新回到生活当中来。
在最后我想多讲一些，我们上面讲了很多就是给经历心理虐待的人。记住是真正经历心理虐待的人，是为这些真正经历心理虐待的人讲的。为什么要讲这个部分？不要把你听到的这些东西就成为了有些人拿来指责别人的工具，避免贴标签，片面理解。人家不是那样的，然后就给人家通过这些东西给人往上贴标签。
那么在生活当中还有一种情况也是被虐待，但不是这个被虐待。我记得我们多年前就是组织培训学习，当时班上有一个女生，然后她就跟大家讲说，她有两任老公，开始都很好，后来都是因为打她，家庭暴力离婚了，大家就都表示很
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