问题比较多，第一大类是说双方都有意愿去修复关系的。
就比如这个问题：
戴老师您好，我跟先生在一起 12 年结婚 9 年，目前有一个 6 岁女儿。他三年前去外地创业，但公司效益一直不好，他也没有什么经济收入。之前也跟他沟通要回来找工作，但是他之前一直说不甘心要试一下，不想让自己后悔。直到今年 3 月我发现先生出轨同外地公司的女下属在一起有一年多的时间。事情发生『'后，先生表示也要回归家庭，他现在也已回来找工作，我个人也在调整，2 人关系也有缓和。但自出轨事件发生后先生从未主动找我沟通过，也没有正式的向我道歉，我问过他，他说说什么没用，要看行动，他说之前有距离，他现在回来，解决 2 个人的距离；他说 2 个人的沟通有问题他就主动找我沟通。现在 2 个人的分歧在于:他不认同两个人的正式沟通，他认为日常的点点滴滴就在不断改进；但我却希望双方坦诚沟通，正式的为未来达成一致。我说我现在没有安全感和信任感，先生就很困惑说我说的太抽象，他不知道怎么才能增加我的信任感和安全感，说我怎么说他就照着怎么做。我会认为先生出轨给我造成伤害，那他应该自己会思考怎么去修复，而不是我去告诉他如何做？另外，我跟先生已经有一年有余没有夫妻生活，我问过他，他说发现出轨之前是因为心理原因他不愿意：出轨事件发生后他说是我冷冰冰的态度他不太愿意。想请戴老师帮忙分析一下我跟先生目前的状态以及先生的心理状态，以及后续修复的指导意见，谢谢戴老师！
首先，能看出来两个人都是想要去修复的。
我们发现，提问的这个朋友她在陈述这个的时候，只是说了一些事实、还有想法，就是我的想法、然后丈夫的想法，好像都忽略了感受。其实我们经常会这样，就是说这个事儿他怎么说的，这个事儿我怎么说，其实那个情感是最重要的。
想要解决这些问题，首先要焦距一下我们的感受。
这里我可以给大家一个方法，每个问题都可以拿这个方法来用，就是「双向共情法」。这个双向就是先共情一下自己，然后来共情一下对方。
就拿这个问题来说，先共情自己。咱们看一下这个问题：
「出轨事件发生后，先生从未主动跟我沟通过，也没有正式的向我道歉」，这句话里边有什么样的一个感受？咱们只能猜，因为这个提问的这个朋友没说，可能就是我需要这个受伤的感觉被对方看见，我不希望自己
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）
正在加载...