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《14 天瘦全身夏日瑜伽计划》
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第 1 节 一分钟进入减脂瑜伽
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第 2 节 全身激活 · 每日热身练习
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第 3 节 美腿养成 · 打造细长美腿
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第 4 节 修长天鹅颈 · 收获直角肩
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第 5 节 纤薄美背 · 告别虎背熊腰
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第 6 节 告别小肚腩 · 练就平坦小腹
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第 7 节 柔韧拉伸 · 美化身体线条
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第 8 节 紧致手臂 · 告别拜拜肉
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第 9 节 纤细小腿 · 腿部线条塑造
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第 10 节 练就小蛮腰 · 变身夏日小腰精
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第 11 节 全身燃脂 · 优雅气质提升
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第 12 节 热汗瘦腿 · 提升臀线
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第 13 节 热汗燃脂 · 直击腰腹赘肉
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第 14 节 热汗纤体 · 全身燃动
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第 15 节 热汗冲刺 · 突击紧致身材
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