我们需要学会成为自己最好的朋友，因为我们太容易陷入误区，化身为自己的敌人。
——罗德里克·索普
（
Roderick Thorp
）
在上学的第一天，六岁的小男孩强尼（Johnny）和他的父母相拥道别。小男孩要上一年级了，这一次和之前刚进幼儿园那次是有所不同的。小强尼现在已经训练有素了：他知道要到哪里去排队，应该找哪一位老师，甚至怎么回应那些微笑着欢迎他的面孔。一年级是最不容易的，需要阅读、书写、计算以及每天都有要做的功课！
强尼回到家后，就开始写日记、完成数学作业。他的父母在边上看着。他靠自己的能力解决了第一道数学题，但让他感到灰心的是，答案是错的，毫厘之差。
「哎，」他的父亲叹了口气，「看样子你不太擅长数学。」
读到这里是不是觉得这样的家长应该被扇耳光？我是不是继续说下去，告诉你这个故事的结局，尽管你应该已经猜到了？
好消息是，我只是虚构了一个故事。但重要的是，我们每一天都在告诉自己在某方面糟透了。假如让强尼的潜能毁于他父母无知的假设这件事是显而易见的错误，那么为什么自己对自己做这样的事，自己折磨自己就是可以的呢？
如果你曾尝试过早晨起床后对着镜子中的自己微笑并说：「早安，你美极了」，那么你就会知道对自己说赞美之词是有多难了，简直比零碳水饮食还难！不知为何，我们总是觉得自己比不上别人，对于那些经历过或正在经历痛苦体验的人而言更是如此。
丈夫出轨
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