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《升级吧，大脑！给上进青年的用脑指南》

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第1条 至 第21条
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第 1 节 欢迎你也上了大脑这条「贼船」
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第 2 节 从微观角度看大脑结构
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第 3 节 从宏观角度看大脑
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第 4 节 大脑地图
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第 5 节 大脑如何感知世界
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第 6 节 理解大脑系统的三个角度
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第 7 节 大脑也有鄙视链？
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第 8 节 做一条鲸鱼是种怎样的体验？
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第 9 节 大脑升级，你不是在开玩笑吧？
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第 10 节 焦虑，大脑的时代病
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第 11 节 关于社交，大脑预装了两个技能包
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第 12 节 新时代的大脑社交
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第 13 节 拖延的大脑也有未来
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第 14 节 大脑的源动力：重掌你的大脑自由
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第 15 节 想象的大脑塑造你的现实
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第 16 节 你的大脑你做主
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第 17 节 预防「痴呆」，升级大脑记忆力
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第 18 节 当你的大脑睡着了
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第 19 节 让大脑休息一下吧
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第 20 节 自卑？你的大脑无需鄙视你自己
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