鸵鸟在面对天敌的追捕时，如果料定自己已无路可逃或者无法摆脱，就会突然停下来，将自己的头深深地埋入沙子中，以为这样就可以躲避危险。所以有人说鸵鸟的这种行为是一种掩耳盗铃的行为，更是一种逃避现实的心理，是不敢面对问题的懦弱行为，而这就是人们平常所说的「鸵鸟心态」。
在我们的周围，有很多人都怀有这种「鸵鸟心态」。他们总是不愿面对现实，或者说不愿接触现实，总是对现实中的困难和危险感到恐惧，对未来感到悲观，对自己缺乏信心，总觉得自己是个废物，总想逃避现实。他们中有的人的确遭遇了巨大的打击，面对无力挽回的结局，他们感到希望渺茫，失去了前进的动力，只有选择逃避方能减轻心中的苦痛。
有些人之所以不敢正视现实，乃是因为他们内心脆弱，对社交有种恐慌，对人不信任。有些人则是因为懒散惯了，只想过一种无所事事、没有任何忧愁烦恼的日子，不想被外界打扰。还有些人可能是难以负荷过多的压力，才走上了这种所谓自我解脱的道路。
尽管都选择了逃避，但逃避的方式不尽相同。有人用烟、酒，甚至毒品麻醉自己，在一次次的刺激中寻求人生的快乐；有人沉迷于网络，幻想在虚拟的空间中找到一些安慰。当然，有人更极端，他们选择了结束自己的生命，让自己永不烦恼。
他们就这样逃避着现实，在一个个亦真亦幻的空间中生存着、喘息着、挣扎着，希望得到认可、同情、帮助，他们以为用这种方式可以把孤独、寂寞、无助、沮丧等情绪消磨殆尽。现实是根本无法逃避的，逃避只是在推卸责任，不敢面对艰辛的生活，没有改变自己的勇气和决心。逃避是悲观厌世的人生态度。成熟的人首先要懂得为自己负责，然后才能为家人负责，为感情负责，为生活负责。
戴尔·卡耐基认为，逃避并不是解决问题的方法，只是自欺欺人。逃避不会减轻烦恼，反而会增加烦恼。避苦是表面上解脱，脱苦才是根本的解脱。
逃避是简单的，闭眼就可以拒绝光明；逃避是艰难的，「抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁」。现实不可能因为我们的逃避而改变，时间也不可能因为我们的逃避而停止。逃避得了一时逃避不了一世，有些事你终将要面对。
戴尔·卡耐基曾说：「我常常想起在荷兰首都阿姆斯特丹有一家 15 世纪的老教堂，它的废墟上留有一行字：事情既然如此，就不会另有他样。在漫长的岁月中，你我一定会碰到一些令人不快的情况，它们既然是这样，就不
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