各位妈妈们，大家好！我是上海市第一妇婴保健院的产科医生董一诺，关于保胎，相信大家有很多的误区，比如：保胎就要一直卧床吗？黄体酮用还是不用，对宝宝有没有副作用。同时我也会教你几个安胎保胎的好方法。哪些情况容易导致流产，可千万别做！哪些情况下需要放弃保胎？
有许多孕妈常常会问我：如果我头三个月有见红或者肚子痛，是不是就一定要躺着不动呢？打了保胎针，就很担心总是活动影响胚胎发育，是不是就不能活动呀？
其实，保胎是不是成功，胚胎能不能继续生长？就和我刚才讲过的两个因素有关：第一是看这个胚胎本身的质量是不是好？如果胚胎质量本身不好的话，你哪怕天天躺着不动，胚胎该流产还是会流产，所以一味地躺着不动并没有特别的好处。第二，如果孕妈妈自身就有某些疾病，比如：易栓症，免疫系统异常，宫腔宫颈形态或是内膜异常等等，没有及时找到病因、或者没有针对病因去处理的话，一味地保胎也是不会成功的，该流产的还是会流掉的。
所以在保胎期间，你是可以适当活动的，日常的走动、上班都是可以的，只是记住不要剧烈运动就可以了。特别对于那些因为激素水平不好，需要服用黄体酮来保胎的孕妈妈来说，只是因为体内激素水平缺乏需要保胎，而激素很受情绪的影响，如果因为保胎而卧床不动，时间一长，你就会感觉很无聊，心情也会变差，另一方面，积聚在盆腔里、子宫里的一些血液也没有办法及时排出来，这也是很影响胚胎发育的。
那就有孕妈妈要问了，说我为了保胎长时间躺着不动，有一天突然起床后就发现自己阴道出了好多血，孩子是不是没保住呀？我该怎么办呀？
其实这个时候不要太紧张，要学会自己观察来判断。突然起身发生的出血，往往是由于平躺的时间太久了，积聚在子宫里面的血液太多，突然起身就会在重力的作用下，导致子宫里积聚的血液就会一下子流出来了。所以你现在明白了吧，这个时候的出血，不是因为你没有一直躺着，突然站起来活动引发的出血，而是积聚在子宫里的血液通过「站起来」这个动作快速大量地排了出来。
所以保胎并不说说一定要躺着不动，而应该适当地活动活动，正常的生活、合理的营养、清淡的饮食，对于保胎来说，是非常有必要的。
说到保胎，很多孕妈妈以为：保胎就是吃黄体酮。的确，服用黄体酮是一个非常重要的保胎方法。服用黄体酮，也确实可以让我们的子宫环境得到稳定，让我们
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