第 12 节 如何有效引导宝宝不挑食、偏食?(第1页)

周末约闺蜜出来逛街,本想着两个老母亲可以好好享受一下少有的轻松,可闺蜜面对美食美景却一点兴趣都提不起还愁眉不展的。

问了之后才知道,还不是因为喂饭那点事儿。

自打听课之后,每顿饭她都秉承着营养均衡地给宝宝做,偏偏小家伙是个倔脾气,挑挑拣拣只把喜欢的都吃掉,其他的怎么都不吃。孩子爸爸却不以为然,说又不是什么大事,他爱吃什么就吃什么吧,不要强迫他。

闺蜜觉得挑食宝宝会营养不良,每次都和姥姥轮番追着宝宝满家跑着喂。可宝宝就是不张嘴,到最后不高兴了就哇哇大哭。

她不也愿每次吃饭宝宝都不高兴,可能怎么办呢?自己做的饭,跪着也要喂完,但是这样下去也不是回事啊。

这确实是很令人头疼,还是让专家给她支支招儿吧。

本集专家:

崔玉涛 育学园儿科诊所院长,育学园首席健康官

刘景宜 育学园作业治疗师

l 崔医生养育指导

1、崔大夫,挑食、偏食都是捡自己喜欢的吃,这两者有什么不同吗?

挑食啊,也可能挑食物种类,也可能挑食物性状,比如说,这个东西变成泥糊状就不吃,块状我就吃;或者是块状我不吃,泥糊状就吃,这个叫挑食;偏食,就一定跟食物种类有关。比如说我不喜欢吃青菜类的,我不喜欢吃肉类的,所以这两个呢,有相同点,但也有不同点。一个是以性状或方式,比如拿勺我不吃,自己抓着吃就这样,那叫挑食,所以呢,偏食跟食物种类有关。

其实在这过程中呢,任何人都有,只是我们要掌握一个度的问题。你说所有的人对所有的食物接受度都一样吗?肯定不是,要这样的话,我们到商店去就不用去买了,你都打好包,每个人都一样了,包了拿回家就行了。就因为你到商店会挑,我们认为喜欢的东西,所以这个都是挑食、偏食范围内,但是我们在正常的范围内,不觉得是问题。

在正常范围内呢,怎么定义?

有两个,一个是从营养学和生长发育角度来说,我们认为这些食物该吃,一个是家长的固有的一个观念「我认为该吃胡萝卜,孩子没吃,是不是叫挑食偏食?」在这个中间谁起榜样作用呢?当然又说到家长,因为有的家长这食物根本就不吃,只给孩子做。那如果你要抢着吃呢,孩子会有一个榜样作用。再有,他挑食偏食过程中,我们要考虑为什么?为什么这个性状他不喜欢吃?为什么这个方式他不接
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