如何使用戏剧表演的技巧，提升现实生活中的表现？
1.
亲爱的听众朋友，大家好！欢迎您收听最后一期节目。
谢谢这半年多来，您一路的陪伴。不知道在这么多期节目以来，您有没有收获什么工具，有什么体会。
这档节目，我们一直希望能从戏剧和电影里，获得运用于生活的方法和窍门。今天这最后一期，我们不妨来谈谈表演吧！
俗话说，人生如戏，全靠演技。
我们每一个人在生活里，都在扮演各种不同的角色。家人、朋友、职员，或者仅仅是旁人生活里的路人甲。
我们都在扮演什么样的角色，这些角色给你的对手戏演员带来什么样的感觉，你在人生的不同阶段、不同的认识层次扮演过什么样的角色，你希望自己在未来扮演什么样的角色？我想，也许我们真的可以用戏剧的方式，总结和规划一下。
下面这些方法，来自李欣频老师的《我镜历》，我很认真的照着做过练习，对自己的了解加深，也有了很多启发。感兴趣的话，不妨一起来试试吧！
2.
我们常常说，要做自己生活的导演。其实，出现在我们生活里的每一个人，每一件事，都是我们自己的自编自导自演。
如果你想了解自己迄今为止所有的角色带给别人的感受。不妨可以试着把自己当成你生活中的某一个人，试着从这个人的角度来看待你自己，看看会有什么发现。
把你自己置换进对方的视角，你一定会意外的发现很多新观点、新感受……
然后，让我们更进一步。
你可以找一个镜子，面对镜中的自己。想象此时的你就是自己的伴侣，或是朋友、家人，你从对方的角度看着镜中的你，看看你会有什么样的感觉？你喜欢镜中的自己吗？是想躲开？还是想亲近？有没有什么真心的建议给镜中的自己呢？
3.
接下来，让我们转个角度。
我们一定都是带着自己的创伤、自己的刺去跟别人相处。如果没有这些刺儿，就没有任何人能够招你讨厌。
所以，此时不妨大胆去面对自己不想碰触的阴暗面吧，从哪些自己讨厌、怨恨、鄙视或是不再联系的人的角度看自己。从对方的眼中，看到的会是一个怎样的自己？找到你和对方彼此不满的真正原因，也许会带给你一些没有想到的启发吧。
学会跟自己的阴影面一起活下去，是智慧，也是一门学问。
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