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《告别职场无效努力：用对「巧劲」才能走得更远》

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第1条 至 第31条
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第 1 节 追本溯源，职场人都在焦虑什么？
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第 2 节 向内探寻，职场人如何修复坏情绪？
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第 3 节 知己知彼，职场人如何更好的了解自己？
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第 4 节 解析性格， 性格与职业之间有什么关系？
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第 5 节 心态调整，如何在高强度工作中收获快乐？
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第 6 节 主动出击，如何快速新融入新的环境？
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第 7 节 做足准备，如何正确向老板提加薪？
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第 8 节 收获信任，如何让大家觉得我靠谱？
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第 9 节 改变策略，不同类型的老板怎样沟通？
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第 10 节 小心谨慎，如何避免和同事沟通中的坑？
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第 11 节 不说废话，职场人如何与领导有效沟通？
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第 12 节 处理争议，如何处理与同事之间的分歧？
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第 13 节 随机应变，不同场合遇见领导怎么打招呼？
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第 14 节 处事不惊，领导太奇葩我该怎么应对？
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第 15 节 眼疾手快，如何化解职场上的矛盾？
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第 16 节 情商修炼，如何玩转职场人际关系？
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第 17 节 甩掉拖延，如何做到高效工作？
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第 18 节 系统升级，如何优化自己的工作模式？
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第 19 节 工作规划，如何避免自己手忙脚乱？
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第 20 节 时间管理，如何使用番茄工作法工作？
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第 21 节 工作汇报，向老板汇报的方法有哪些？
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第 22 节 时间工具，如何用工具表汇报工作？
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第 23 节 博闻强识，快速阅读的核心技巧是什么？
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第 24 节 效率提升：职场上如何速记数字信息？
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第 25 节 业余充电，让你脱颖而出的工具和图书有哪些？
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第 26 节 以身作则，如何为他人树立榜样？
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第 27 节 共启愿景，如何用愿景感召他人？
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第 28 节 挑战现状，如何从外部猎寻改进机会？
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第 29 节 使众人行，如何团结他人促进协作？
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第 30 节 激励人心：如何打造高效正能量团队？
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