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《经营高质量亲子关系：拉近你与孩子的距离》

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第1条 至 第28条
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第 1 节 提高 13 种亲子关系力，给孩子更好的未来
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第 2 节 父母的亲密关系状态塑造了孩子关于亲密关系的信念
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第 3 节 我们与原生家庭的关系影响了我们与孩子的关系
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第 4 节 学会管理情绪，为孩子提供和谐安全的家庭氛围
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第 5 节 学会正确看待和评价自己，让孩子拥有广阔的职业前景
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第 6 节 富养力：富养自己的父母给孩子见过世面的眼睛和心灵
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第 7 节 共情力：会共情的父母让孩子掌握与他人交流的密码
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第 8 节 情绪力：会管理情绪的父母让孩子学会为自身情绪负责
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第 9 节 尊重力：尊己敬人的父母让孩子学会真正的自尊和自爱
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第 10 节 接纳力：接纳且不批判的父母让孩子在试错中保持探索欲
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第 11 节 信任力和放手力：敢于信任的父母让孩子最大程度地释放天赋潜能
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第 12 节 信任力和放手力：「狠心」不控制的父母让孩子拥有独立自主人生
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第 13 节 游戏力：有趣、会玩耍的父母能够与孩子建立最直接的亲密感
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第 14 节 独处力：享受独处的父母帮孩子建立专注和抗打扰能力
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第 15 节 拒绝力：有边界感的父母给孩子敢于说「不」的能力和底气
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第 16 节 改变力：接受变化成长的父母是孩子提升抗挫力的来源
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第 17 节 真实力：真实有温度的父母让孩子感受到温度和安全感
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第 18 节 幸福力：有本事幸福的父母让孩子拥有追求幸福的动力
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第 19 节 掌握 1 条定律，养出幸福有底气的孩子
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第 20 节 抛弃 2 种心态，养出担当不抱怨的孩子
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第 21 节 学会 3 个技巧：学会自动化积极思维，让孩子拥有「积极」视角
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第 22 节 学会 3 个技巧：掌握能动性归因方式，让孩子拥有「乐观」心态
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第 23 节 学会 3 个技巧：练习灵活的自我评价，让孩子拥有「自信」特质
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第 24 节 掌握 4 个方法，养出独立有主见的孩子（一）
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第 25 节 掌握 4 个方法，养出独立有主见的孩子（二）
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第 26 节 练习 5 个步骤，养出会管理情绪的孩子（一）
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第 27 节 练习 5 个步骤，养出会管理情绪的孩子（二）
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第1条 至 第28条
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